怀孕21周4天的胎儿正处于快速发育期，此时需要充足的营养支持其大脑、骨骼和器官的发育。人乳中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能为孕妇和胎儿提供全面且易吸收的营养。以下是孕21周4天饮用母乳的几大好处：

1. 为胎儿提供优质蛋白质

人乳中的蛋白质含量适中，易于消化吸收，能为胎儿提供必需的氨基酸，促进其肌肉和大脑的发育。母乳中的蛋白质种类丰富，有助于胎儿免疫系统的建立。

2. 增强胎儿免疫力

母乳中含有多种免疫因子，如分泌型免疫球蛋白A（sIgA）和乳铁蛋白，这些成分能够帮助胎儿抵御病原体，降低感染风险，为出生后的健康打下基础。

3. 促进胎儿大脑发育

人乳中的DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）是胎儿大脑发育的关键营养素，能促进神经元连接的形成，有助于提升智力发展。

4. 补充孕妇营养

孕妇在孕21周4天时，身体对铁、钙、维生素等营养素的需求量较大。人乳中含有丰富的钙、铁和维生素D，可帮助孕妇预防贫血和骨质疏松，同时满足胎儿对营养的需求。

5. 改善孕妇肠道健康

母乳中的低聚糖和益生菌成分有助于维持孕妇肠道菌群平衡，缓解孕期常见的便秘问题，促进营养吸收。

6. 增强母婴情感联系

饮用母乳不仅为胎儿提供营养，还能促进母婴之间的情感交流，有助于孕妇保持良好的心理状态。

总结

孕21周4天饮用母乳不仅能满足胎儿快速发育的营养需求，还能改善孕妇的健康状况。需要注意的是，孕妇在选择饮用母乳时应确保来源安全，避免因卫生问题对自身和胎儿造成不良影响。