孕17周3天吃鹌鹑肉有很多好处，关键亮点包括促进胎儿脑部发育、保护胎儿视力、增强孕妇免疫力等。以下是具体分点论述：

1. 促进胎儿脑部发育

鹌鹑肉富含卵磷脂和脑磷脂，这些物质是高级神经活动的重要营养物质，对胎儿的大脑发育非常有益。通过胎盘传输，这些成分能帮助胎儿形成更健康的神经系统，促进智力发展。

2. 保护胎儿视力

鹌鹑肉中的维生素A含量较高，这种营养素对胎儿视力的发育至关重要。适量食用鹌鹑肉可以帮助胎儿视力正常发育，避免视力问题。

3. 增强孕妇免疫力

鹌鹑肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，这些成分能够提高孕妇的免疫力，帮助抵抗孕期可能出现的感染风险。它还能为孕妇补充能量，缓解体虚乏力。

4. 补充营养，改善贫血

对于孕中期（如孕17周3天）的孕妇来说，鹌鹑肉是一种优质的滋补食物。它不仅能补充孕妇所需的营养，还能改善贫血、头晕等症状，尤其适合身体虚弱的孕妇。

5. 注意适量食用

虽然鹌鹑肉营养丰富，但孕妇食用时需注意适量，避免滋补过度。一般建议每周食用1-2次，每次以100克左右为宜。

总结

孕17周3天适量食用鹌鹑肉，对胎儿和孕妇都有诸多益处。但需注意，食用时选择新鲜、卫生的食材，并合理搭配其他营养食物，以确保饮食均衡。