孕15周3天吃桃子有许多好处，包括提供丰富的维生素和矿物质、促进消化、增强免疫力以及帮助缓解孕期不适。桃子是营养丰富的水果，适量食用对孕妇和胎儿的健康都有积极影响。以下是具体的好处：

1. 1.提供丰富的维生素和矿物质桃子富含维生素A、C和E，这些维生素对孕妇的健康至关重要。维生素A有助于胎儿视力和免疫系统的发育，维生素C则有助于铁的吸收，预防孕期贫血。桃子还含有钾、镁和磷等矿物质，这些矿物质有助于维持孕妇体内电解质平衡，支持胎儿骨骼和牙齿的正常发育。
2. 2.促进消化孕期由于激素变化和子宫增大，许多孕妇会经历消化不良和便秘等问题。桃子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。膳食纤维还能帮助维持肠道健康，预防痔疮等孕期常见问题。
3. 3.增强免疫力桃子的维生素C含量较高，这是一种强效的抗氧化剂，有助于增强孕妇的免疫系统功能。在孕期，孕妇的免疫系统可能会受到一定程度的抑制，容易受到感染。食用桃子可以帮助提高免疫力，减少生病的机会，从而为胎儿的健康发育提供更好的保障。
4. 4.帮助缓解孕期不适孕期常伴有恶心、呕吐等不适症状，而桃子清甜的口感和丰富的水分可以帮助缓解这些不适。桃子中的天然糖分可以提供能量，其清凉的特性也能在一定程度上缓解孕期的燥热感。桃子还含有天然的有机酸，有助于缓解胃部不适。

孕15周3天吃桃子对孕妇和胎儿的健康都有多方面的益处。不过，孕妇在食用桃子时也应适量，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良。均衡饮食，结合多样化的食物，才能更好地满足孕期营养需求，确保母婴健康。