​​怀孕第16周适量吃决明子可能带来清热明目、润肠通便、辅助降压等好处，但需谨慎使用，严格控制量，必须在医生指导下进行。​​

怀孕第16周时，孕妇可能会出现一些身体不适，如上火、便秘、血压升高等，而决明子在某些情况下能起到一定的缓解作用。决明子具有清热明目的功效，若孕妇在孕期眼睛出现干涩、红肿、疼痛等上火表现，适量食用决明子有助于减轻这些症状，缓解眼部不适，让孕妇感觉更舒适。它在润肠通便方面也有一定作用，怀孕后孕妇活动量相对减少，肠胃蠕动变慢，容易出现便秘情况，决明子可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防和缓解便秘，减少孕妇因排便困难带来的痛苦。部分孕妇在孕期可能会血压升高，决明子具有一定辅助降压的作用，能在一定程度上帮助稳定血压，降低孕期高血压带来的风险。决明子性寒凉，且有润肠通便和较弱的子宫收缩作用。过量食用可能导致孕妇腹泻，影响营养吸收，严重时还会刺激子宫收缩，增加流产或早产的风险。所以，即便有上述潜在好处，孕妇在怀孕第16周也不可自行食用决明子。在考虑食用决明子之前，孕妇应该咨询专业医生的意见。医生会根据孕妇的具体身体状况、孕期进展以及其他相关因素进行综合评估，权衡利弊后再给出是否适合食用以及食用量的建议。只有这样，才能确保孕妇和胎儿的健康与安全。