怀孕第18周吃梨有以下好处：梨富含维生素和膳食纤维，可补充孕妇所需营养，促进胎儿发育；梨具有润肺止咳、清热解毒的作用，有助于缓解孕期常见的咳嗽和不适；梨的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题；梨的利尿作用有助于缓解孕期水肿；梨属于低升糖指数水果，对血糖影响小，适合血糖偏高的孕妇食用。

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1. 补充营养，促进胎儿发育
   梨含有丰富的维生素和膳食纤维，尤其是维生素C和膳食纤维，对孕妇和胎儿都非常有益。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，同时促进胎儿皮肤和骨骼的发育。膳食纤维则有助于维持孕妇的消化系统健康，预防孕期便秘。

2. 缓解孕期不适
   梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，能够缓解孕期常见的咳嗽和咽喉不适。梨中的水分含量高，可以生津止渴，帮助孕妇缓解因妊娠反应导致的口干舌燥。

3. 改善孕期便秘
   孕期由于激素水平的变化，孕妇容易出现便秘问题。梨中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘，使孕妇保持良好的消化状态。

4. 缓解孕期水肿
   梨具有轻微的利尿作用，有助于缓解孕期水肿。但需注意，睡前不宜食用过多，以免增加夜尿频率。

5. 适合血糖偏高的孕妇
   梨属于低升糖指数水果，其天然果糖含量较低，对血糖影响较小，适合血糖偏高的孕妇食用，有助于控制孕期血糖水平。

怀孕第18周适量食用梨对孕妇和胎儿都有诸多益处。需要注意的是，梨性偏寒，脾胃虚寒或畏冷食的孕妇应适量食用，避免过量导致身体不适。