怀孕第15周适量吃木瓜能为孕妇和胎儿带来多方面益处，​​富含维生素促进胎儿发育、增强孕妇免疫力，含有的膳食纤维可改善孕期消化问题，其营养成分还能助力胎儿骨骼及免疫系统发展​​。

木瓜中的维生素A和维生素C含量丰富，它们是胎儿视力、皮肤及免疫系统发育的重要营养素。维生素C还能促进孕妇对铁的吸收，预防孕期贫血，同时增强孕妇自身抵抗力，减少感染风险。木瓜含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。特别是怀孕第15周时，孕妇的肠胃蠕动可能因子宫增大而变慢，此时适量吃木瓜能增加粪便体积，使其更易排出体外，减轻孕期腹胀、腹痛等不适。木瓜富含多种矿物质，如钙、镁、钾等。钙是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素，镁参与孕妇体内300多种酶促反应，能帮助调节神经和肌肉功能，预防孕期肌肉痉挛，钾则对维持孕妇正常的心脏功能和体液平衡起着重要作用。 木瓜中的木瓜蛋白酶可以分解蛋白质，使其更易被人体吸收。孕妇怀孕第15周时，需要摄入足够的优质蛋白质来满足自身和胎儿的营养需求，而木瓜中的蛋白酶有助于提高蛋白质的消化吸收效率，为胎儿的生长提供充足营养。 孕期饮食应多样化且适量。怀孕第15周吃木瓜虽有诸多好处，但也需注意控制食用量，过量食用可能引起胃肠不适。要注意选择新鲜的木瓜，避免食用生木瓜，以防其中的蛋白酶抑制剂影响蛋白质的消化吸收。若孕妇在食用木瓜后出现不适，应停止食用并咨询医生建议。