怀孕期间，特别是孕20周1天，孕妇通常不建议食用胖大海。胖大海性寒，具有清热润肺、利咽解毒的功效，但其寒凉属性可能对孕妇的脾胃功能造成影响，进而引发腹泻、腹痛等不适，不利于胎儿健康。

1. 胖大海的药理作用

胖大海富含多糖和黏液质，可缓解咽喉肿痛、干咳等症状，但其主要成分可能对孕妇的消化系统产生刺激。如果孕妇在怀孕期间出现咽喉不适，应优先选择温和的治疗方式，而非自行使用胖大海。

2. 对孕妇和胎儿的影响

孕妇在孕期身体敏感，特别是脾胃功能较弱，寒凉药物如胖大海可能加重不适。胖大海还可能引发过敏反应或腹泻，对胎儿造成不良影响，甚至增加流产风险。

3. 孕期饮食建议

孕期饮食应以均衡营养为主，多吃新鲜蔬菜水果，保持清淡饮食，避免摄入寒凉或刺激性食物。如果出现咽喉不适，建议咨询医生，寻求安全的治疗方案。保持良好的生活习惯，适当运动，增强免疫力。

4. 特殊情况下的使用

在某些特殊情况下，如孕妇因上呼吸道感染导致严重咽喉肿痛，医生可能会在权衡利弊后建议少量使用胖大海，但需严格遵循医嘱，并密切观察孕妇和胎儿的反应。

总结

孕妇在孕20周1天及整个孕期应避免自行食用胖大海。如有咽喉不适，应及时就医，寻求专业指导。保持健康饮食和生活习惯是孕期安全的关键。