15-17岁青少年适量食用八角茴香可带来​​健胃消食、抗菌消炎、缓解寒性疼痛​​等多重益处，其辛温特性尤其适合体质偏寒或运动后受凉的青少年。以下是具体作用与注意事项：

1. ​​促进消化功能​​
   八角茴香中的挥发油能刺激胃肠蠕动，帮助缓解腹胀、食欲不振等问题。青少年若因饮食不规律或暴饮暴食引发消化不良，少量添加八角茴香的炖汤或茶饮可辅助调理肠胃。

2. ​​缓解寒性不适​​
   对于运动后受凉或冬季手脚冰凉的青少年，八角茴香的温阳散寒特性可改善寒疝腹痛、关节冷痛等症状。例如用八角煮姜茶饮用，能驱散体内寒气。

3. ​​天然抗菌与免疫支持​​
   其含有的茴香醚等成分对呼吸道常见细菌有抑制作用，可辅助预防感冒或咽喉炎症。八角中的抗氧化物质能减少自由基损伤，保护心血管健康。

4. ​​烹饪中的营养协同​​
   八角与肉类同炖可去腥增香，同时促进蛋白质消化吸收。推荐搭配牛肉、鸡肉等富含铁的食物，有助于预防青少年缺铁性贫血。

需注意：​​每日摄入不超过2克​​，阴虚火旺或易上火的青少年应避免；孕妇禁用。建议通过烹饪调味或药膳茶饮（如八角红枣茶）少量摄取，避免直接大量服用。

合理运用这一传统香料，既能丰富饮食风味，又能为青少年成长提供温和养护。