目前尚无科学证据表明13-16岁青少年食用槟榔存在明确益处。相反，‌长期食用槟榔可能引发口腔黏膜病变、成瘾性及消化系统损伤‌，对青少年生长发育产生负面影响。

1. ‌提神效果与健康代价‌
   槟榔中的槟榔碱具有短暂兴奋神经的作用，可能被误认为能缓解学习疲劳。但这一作用伴随心跳加速、血压升高等副作用，且易形成依赖性，干扰青少年正常作息规律。

2. ‌社交场景的潜在风险‌
   部分地域文化中槟榔作为社交媒介，可能强化青少年群体认同感。但过早接触易形成咀嚼习惯，增加成年后口腔癌发病率。研究显示，20岁前开始嚼食槟榔者患癌风险提升3-5倍。

3. ‌消化系统双重作用争议‌
   槟榔碱虽能促进唾液分泌，但过量刺激会导致胃酸分泌紊乱。青少年消化系统尚未发育完全，可能诱发慢性胃炎、肠黏膜损伤等问题，影响营养吸收效率。

4. ‌口腔健康的隐性破坏‌
   粗纤维反复摩擦易造成牙龈萎缩、牙釉质磨损。青少年颌骨处于生长期，长期咀嚼硬质槟榔可能改变咬合关系，增加颞下颌关节疾病风险。

世界卫生组织明确将槟榔列为1类致癌物。家长需关注青少年饮食健康，避免通过短期感官刺激换取不可逆的身体损伤。若出现口腔白斑、张口受限等初期症状，应及时就医筛查。