​​11 - 15岁青少年吃郁季仁好处众多，它能活血化瘀、疏肝利胆、镇静安神、抗疲劳、抗炎，还能辅助治疗肝胆疾病、缓解疼痛、改善睡眠、提高免疫力。​​

郁季仁具有活血化瘀的作用，可有效改善青少年的血液循环，缓解因血瘀引起的疼痛，让青少年在运动或日常活动中更有活力。在疏肝利胆方面，对于青少年可能出现的肝胆功能不佳情况有一定的辅助改善作用，帮助维持身体的正常代谢。其镇静安神功效能够帮助青少年缓解学习压力带来的焦虑、失眠等问题，让他们能有更好的精神状态投入到学习中。抗疲劳作用可以让青少年在繁忙的学习生活中保持充沛的精力，提高学习效率。抗炎效果则有助于青少年应对身体的各种炎症反应，保持身体健康。

在辅助治疗方面，郁季仁可疏肝利胆，对于青少年可能患有的肝炎、胆囊炎等肝胆疾病有一定的辅助治疗作用。它能活血化瘀，缓解因血瘀引起的疼痛，如青少年在运动中可能出现的跌打损伤等疼痛症状。其镇静安神的作用可有效改善青少年的失眠、焦虑等症状，提高睡眠质量，让他们在夜间得到充分的休息。郁季仁能够提高机体免疫力，增强体力，对于青少年提高抗病能力有一定的帮助，使他们能更好地抵御疾病的侵袭。

虽然郁季仁对青少年有诸多好处，但食用时也需注意适量，并且最好在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全有效。