怀孕26周的女性‌可以适量食用清明菜‌，但需注意‌清洗彻底、烹饪熟透、避免过量‌。清明菜（如鼠曲草等野菜）含有膳食纤维、维生素及矿物质，但孕期饮食需兼顾安全性与营养均衡性。

‌关键亮点提炼‌：

1. ‌适量食用安全‌：清明菜本身无毒，但需确保来源可靠；
2. ‌避免生食或过量‌：防止引发肠胃不适或潜在过敏反应；
3. ‌结合体质判断‌：肠胃敏感或过敏体质孕妇应谨慎尝试。

‌孕期食用清明菜的注意事项‌
‌1. 选择与处理方式‌
清明菜多为野生野菜，可能存在农药残留或环境污染风险，务必选择无污染区域采摘或购买正规渠道产品。食用前用流水反复冲洗，并用沸水焯烫1-2分钟，去除草酸和杂质。

‌2. 烹饪方法与食用量‌
建议清炒、煮汤或与鸡蛋搭配，确保完全熟透，避免凉拌或生食。每周食用1-2次、每次50-100克为宜，过量可能刺激肠胃，引发腹胀或腹泻。

‌3. 特殊体质需谨慎‌
若孕妇有习惯性腹泻、脾胃虚寒或野菜过敏史，应避免食用。首次尝试时可少量进食，观察24小时内是否出现皮疹、腹痛等异常反应。

‌总结‌
清明菜可作为孕期膳食的补充，但需严格把控清洁、烹饪和摄入量。孕妇若存在妊娠糖尿病、高血压等并发症，或对野菜安全性存疑，建议咨询医生后再决定是否食用。