孕初期不建议食用代代花（枳壳花）。关键风险包括可能刺激子宫收缩、成分安全性未明确、引发过敏或消化不良等不良反应，潜在风险较高，需优先保障胎儿安全。
代代花作为传统中药材，含挥发油、黄酮类化合物等活性成分，可能对子宫产生一定刺激作用，尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，可能增加流产风险。部分动物实验表明，代代花提取物可能影响平滑肌收缩，但缺乏针对孕妇群体的临床研究数据，安全性无法验证。中医理论认为代代花具有行气、疏肝功效，但孕期体质特殊，盲目摄入可能打破气血平衡。
孕妇饮食应遵循“规避风险优先”原则。代代花未被列入常规孕期食谱或安全药食两用清单，国际权威机构如WHO及多数国家孕期指南均未推荐其用于孕妇。若因特殊体质需调理，应遵医嘱选择明确安全的替代方案，如红枣、枸杞等温和食材。同时需警惕含代代花的复合花草茶、保健品，仔细阅读成分表。
总结而言，孕早期饮食需谨慎，代代花潜在风险大于收益，建议选择安全性明确的营养补充方式，任何特殊食材或药材使用前应咨询专业医师。
