根据2025年青海黄南的旅游资源信息，以下是适合散步的公园推荐及相关信息：

一、自然生态类公园

1. 坎布拉国家公园

   • 特色 ：以丹霞地貌著称，拥有红岩峭壁、天池、峡谷等自然景观，植被丰富且花卉种类达80余种，是生态摄影和徒步的理想地。

   • 活动建议 ：可沿步道游览丹霞峰林，观察野生动物（如藏羚羊、雪鸡等），感受高原生态的独特魅力。

2. 麦秀国家森林公园

   • 特色 ：位于高寒区，拥有原始森林、清澈溪流和珍稀动植物（如藏羚羊、雪豹），是高原避暑和生态观察的好去处。

   • 活动建议 ：夏季可避暑，冬季可观赏雪景，建议徒步探索森林步道，体验藏族牧民生活。

二、人文历史类公园

1. 隆务寺

   • 特色 ：黄南最大的藏传佛教寺院，建筑风格独特，藏传佛教文化底蕴深厚，可参观唐卡、转经筒等宗教文物。

   • 活动建议 ：适合安静的游客，可安排半天时间参观寺院，感受藏族宗教文化的宁静与庄严。

2. 吾屯下寺

   • 特色 ：藏传佛教格鲁派寺院，拥有80亩茶园和传统藏居，建筑融合藏式风格与禅意，适合文化体验。

   • 活动建议 ：可参与藏式茶艺活动，了解藏族宗教仪式，感受高原人文风情。

三、季节性景观推荐

• 秋季 ：麦秀国家森林公园的针叶林金黄，与草原景观交织，适合摄影和徒步。

• 冬季 ：阿尼玛卿雪山周边雪景壮美，可体验雪地徒步或观鸟。

四、注意事项

• 高原地区需注意防晒和防寒，建议携带保暖衣物和防高原反应药物。

• 部分公园（如麦秀）为国家级森林公园，需遵守保护规定，不随意进入未开放区域。

以上推荐综合了自然景观与人文体验，可根据季节和个人偏好选择适合的公园。