在陕西铜川地区，治疗脱发的食谱主要包括一些具有滋补肝肾、养血生发功效的食物。以下是一些推荐的食谱：
食谱推荐
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黑芝麻核桃糊
- 材料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜、枸杞。
- 做法：黑芝麻炒香研碎，核桃仁切碎，加入水和少量蜂蜜打成糊。
- 功效：滋养头发，促进头发生长。
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黑豆红枣汤
- 材料：黑豆、红枣、冰糖、姜丝。
- 做法：黑豆提前泡发，红枣去核，共同煮汤，加冰糖调味。
- 功效：强健发根，补血养颜。
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桑葚枸杞茶
- 材料：桑葚、枸杞、蜂蜜。
- 做法：桑葚和枸杞洗净，用热水冲泡，焖10分钟后饮用，可加蜂蜜调味。
- 功效：抗氧化，滋补肝肾。
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黑芝麻黑豆泥鳅汤
- 材料：黑芝麻、黑豆、泥鳅、陈皮、生姜。
- 做法：黑芝麻、黑豆洗净，泥鳅洗净，慢火煎至微黄，与生姜一起煮汤。
- 功效：健脾、益气养血、补肾益精。
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首乌黑豆
- 材料：小黑豆、枸杞、首乌、核桃。
- 做法：先煎首乌、枸杞取汁后煮黑豆、核桃仁。
- 功效：养血益精、活血祛风。
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芝麻炒菠菜
- 材料：菠菜、芝麻、盐、葱、姜、醋、酱油。
- 做法：菠菜洗净切段，芝麻炒至金黄色后与菠菜混合。
- 功效：补血、润肠、生津、通乳、养发。
还有一些其他的食疗方子，如使用侧柏叶、车前草等草药进行外洗，或者食用何首乌、黑豆等具有生发功效的食物。
请注意，这些食谱虽然对脱发有一定的辅助作用，但并不能替代专业的医疗治疗。如果脱发问题严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。
