根据2025年最新信息，陕西西安及周边地区适合避暑的景点推荐如下，综合自然景观、气候特点及交通便利性进行筛选：

一、秦岭山脉核心区

1. 太白山国家森林公园

   • 海拔3767米，是秦岭最高峰，以森林景观为主，含冰洞、天池、金丝猴等珍稀资源。夏季平均气温20℃左右，适合登山避暑。

2. 翠华山国家地质公园

   • 海拔2604米，含冰洞、风洞等独特地质景观，夏季气候凉爽，森林覆盖率高，适合户外探险与休闲。

3. 黑河国家森林公园

   • 位于太白山南麓，拥有原始森林、冷泉瀑布、大熊猫栖息地等生态资源，夏季温度适宜，被誉为“北方香格里拉”。

二、关中平原及周边

1. 潼关

   • 三国古关，兼具历史人文与自然景观。夏季可在潼关古城内避暑，感受关中文化底蕴。

2. 商洛金丝峡

   • 集峰、石、洞、瀑等自然景观于一体，步移景异，适合喜欢山水风光的游客。

三、其他推荐景点

• 大曲沟 （周至）：植被茂密，河流水清，可游鱼洗濯，适合生态休闲。

• 甘花溪 （长安区）：溪水甘甜，山峦叠翠，适合短途徒步。

• 蓝田流峪飞峡 ：天然峡谷，生态保护良好，适合生态游与农家乐体验。

四、注意事项

1. 季节选择 ：7-8月为最佳避暑期，但需提前预订住宿，尤其是太白山等热门景区。

2. 交通规划 ：部分景区需自驾，建议提前检查车辆，并关注山区天气变化。

3. 保护环境 ：遵循景区规定，不随意丢弃垃圾，尊重自然生态。

以上推荐综合了自然景观、气候条件及交通便利性，可根据个人偏好选择适合的避暑地。