根据2025年江门市公园开放及景观特色，以下是适合散步的公园推荐及特色介绍：
一、综合性公园推荐
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元宝山体育公园
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位于江门市蓬江区，占地广阔，包含篮球场、足球场、步行径、自行车道等25个体育项目，3个五人制足球场和15个标准篮球场需收费，其余设施免费开放。
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优势：集户外健身、生态休闲于一体，是蓬江区面积最大的综合性体育公园，与白水带体育公园形成南北呼应。
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园山湖公园
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以湖光山色为特色，拥有蜿蜒小径、观景台及生态湿地，春季赏花、观鸟活动丰富，适合家庭及情侣散步。
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优势：自然景观与人文景观结合，漫步其中可感受江门市区的生态魅力。
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东湖公园
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市区核心公园，包含游泳区、30+项游乐设施、热带雨林景区及文化广场，既有自然山水景观，又有侨乡文化体验。
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优势：兼具休闲娱乐与爱国主义教育功能，适合不同年龄层游客。
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二、生态与自然主题公园
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天沙河碧道（清明徒步推荐）
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蓬江区重点徒步线路，全长15.17公里，串联科技运动园、生态湿地等区域，适合户外爱好者。
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优势：生态多样，设有观龙栈桥、生态游乐区等特色节点。
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古井公园
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新会区古井镇新开放公园，以龟山古井为核心，融合历史文化与自然景观，设有园林步道及图文展板。
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优势：兼具文化探索与生态体验，适合喜欢历史与自然结合的游客。
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三、其他推荐
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白水带体育公园 ：与元宝山体育公园南北呼应，含滨水步道、生态景观带，适合骑行或散步。
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下沙公园 ：江海区重点公园，连接江海云道、儿童公园等，主打生态休闲与儿童游乐。
四、季节性活动提示
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春季（3-4月）：园山湖公园、东湖公园赏花活动丰富。
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清明节期间：天沙河碧道开放徒步。
以上公园均提供免费开放区域，建议根据兴趣选择，并提前查询最新开放时间及活动安排。
