苏峰连云港

​苏峰(苏锋)是现任连云港市人大常委会副主任,曾任灌云县委书记,长期在连云港市党政系统任职,主导地方经济、民生及安全环保等工作,是连云港政界的重要人物之一。​

  1. ​政治履历与职务贡献​​:苏峰自1990年参加工作以来,历任连云港市连云区副区长、市政府副秘书长、灌云县委书记等职,2025年当选市人大常委会副主任。任灌云县委书记期间,他重点推动企业安全生产、环保整改及“创文”工作,协调解决企业发展难题,并强化节日市场保供和食品安全监管。

  2. ​地方经济与产业推动​​:在连云港经济高速发展背景下(如石化、医药、电商等产业崛起),苏峰在灌云县主导了传统产业升级与新兴业态培育,例如调研罡阳轴研科技等企业,强调节能减排与技术创新,助力县域经济融入全市“千亿级电商”“世界级石化基地”等战略布局。

  3. ​民生与基层治理​​:他多次走访农贸市场督导“创文”,聚焦环境卫生、物价稳定等民生问题,并通过政策扶持(如电商人才培训、物流补贴)提升就业与收入水平,呼应连云港“城乡居民收入增长71倍”的整体成果。

连云港的快速发展离不开像苏峰这样的地方官员在政策执行与改革攻坚中的务实作为,其履历也折射出这座城市从“苏北洼地”到“东方桥头堡”的转型轨迹。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怎样利用瑜伽伸展姿势舒缓肌肉酸痛

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江苏省梅雨季时间

江苏省梅雨季的时间范围可综合以下信息进行说明: 一、时间范围 入梅时间 江苏淮河以南地区通常在 6月中旬 开始进入梅雨季,具体时间因年份和气象条件有所波动。例如: 2020年入梅时间为6月9日; 2021年入梅时间为6月18日; 2022年入梅时间为6月16日; 2023年入梅时间为6月17日。 出梅时间 梅雨季结束时间集中在 7月上旬 ,通常在7月12-15日之间

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江苏梅雨期是什么时间

江苏梅雨期通常出现在​​6月中旬至7月中旬​ ​,其中​​入梅集中在6月15日前后,出梅多在7月10日左右​ ​,持续时间约20-30天。但受冷暖气流影响,具体时间每年略有差异,例如苏南地区可能比苏北早入梅或晚出梅,且近年梅雨呈现​​“间歇性增强、局地暴雨多发”​ ​的新特点。 ​​时间范围与地域差异​ ​ 江苏梅雨期以长江中下游气候带为主,苏南(如苏州、南京)通常在6月中旬入梅

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江苏梅雨天是指几月份

江苏梅雨天通常出现在​​6月中旬至7月上旬​ ​,持续约20天左右,是长江中下游地区特有的气候现象。​​关键亮点​ ​:梅雨季以持续阴雨、高湿度为特征,因恰逢梅子成熟得名,民间也称“霉雨”,对农业和日常生活影响显著。 ​​时间范围与成因​ ​ 江苏梅雨季集中在6-7月,由冷暖空气在长江流域对峙形成稳定雨带。入梅(6月19日左右)和出梅(7月上旬中后期)时间每年略有波动,如2024年入梅正常

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江苏梅雨季节一般持续多久

20-30天 江苏梅雨季节的持续时间因年份和具体区域而有所差异,但综合多来源信息可总结如下: 常规持续时间 梅雨季节通常持续 20-30天 ,多数年份集中在6月中旬至7月上旬。例如: 淮河以南地区:2023年梅雨期37天(比常年多12天) 苏州:约25天 极端情况 部分年份梅雨期延长至 37天 (如2023年),或缩短至 2-3天 (如1958年),形成“空梅”或“早梅雨”现象

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江苏今年梅雨时间表

​​2025年江苏梅雨季预计6月中旬至7月上旬持续,较常年偏早结束,淮河以南地区降雨量显著偏多,需防范强对流天气和次生灾害。​ ​ ​​时间范围​ ​:根据气象规律和近年数据,江苏梅雨季通常始于6月中旬(2024年为6月19日),持续20-30天。2025年预计7月上旬中后期出梅,较常年(7月13日)略早,但具体日期需以气象部门实时预报为准。 ​​降水特点​ ​

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江苏梅雨季节下雨多吗

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三和四美酱菜扬州哪里买

关于三和四美酱菜在扬州的购买渠道,综合相关信息整理如下: 一、实体店购买渠道 特产专卖店 扬州特产专卖店是购买三和四美酱菜的主要渠道,包括袋装、盒装产品,部分店铺还提供散装购买服务。例如: 东关街老字号店铺 :东关街是扬州历史悠久的商业街区,有多家三和四美酱菜直营店,适合购买礼盒装或散装产品。 广陵食品产业园直营店 :位于扬州市广陵食品产业园鼎兴路29号,支持一件代发和批发业务。 综合超市

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补肺汤趣味记忆法

​​补肺汤趣味记忆法通过联想谐音和故事化场景,将中药组成转化为生动口诀,帮助快速掌握方剂精髓。​ ​经典记忆如“奇人丧五弟子”(芪人桑五地紫)对应黄芪、人参、桑白皮、五味子、熟地、紫菀六味药材,兼顾趣味性与实用性,尤其适合中医学习者高效记忆。 ​​谐音口诀法​ ​:将药材名称首字串联成短句,如“芪人桑五地紫”谐音为“奇人丧五弟子”,画面感强且朗朗上口。此方法将抽象药名转化为具象情节,降低记忆门槛

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鲫鱼汤怎么做补血补气

要制作出补血补气的鲫鱼汤,需从选材、烹饪技巧和配料搭配三方面入手,具体方法如下: 一、选材要点 鲫鱼选择 选择活鱼,鱼眼清亮、鳃部鲜红、鱼身紧致者为佳。 搭配食材 可添加黑豆、红枣、枸杞、当归、黄芪等药材,增强补气血功效。 二、烹饪技巧 去腥增香 鱼身划刀后用料酒、白醋或姜片腌制10分钟。 煎鱼时用中小火,两面微黄后转小火慢炖,避免频繁搅动。 火候控制 采用小火慢炖,使汤汁乳白浓郁

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鸡煲什么汤补血补气的

​​鸡煲汤补血补气的关键在于搭配具有补益功效的药材或食材,如乌鸡、当归、黄芪、红枣、枸杞等,既能温补气血,又适合不同体质人群调理。​ ​ ​​乌鸡为核心​ ​:乌鸡滋阴养血,是补血佳品,搭配花胶、枸杞等可增强养颜效果,适合女性经后或产后调理。 ​​经典四物汤组合​ ​:当归、川芎、熟地、白芍与鸡肉同炖,是中医补血基础方,尤其适合血虚引起的面色苍白、月经不调。 ​​补气药材搭配​ ​:党参

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鲫鱼炖汤最佳搭配

枸杞红枣、豆腐、白萝卜 鲫鱼炖汤的最佳搭配需结合去腥提鲜、营养丰富的原则,以下是综合推荐及搭配技巧: 一、经典搭配食材 枸杞红枣 枸杞滋补肝肾,红枣增加甜味和营养,两者搭配可使汤品更具养生价值,尤其适合秋冬季节饮用。 豆腐 新鲜嫩豆腐切块后加入汤中,既能吸收鱼汤鲜味,又能增加汤的浓稠度,推荐与鲫鱼同炖10-15分钟。 白萝卜 白萝卜切丝或块状,与鲫鱼同炖可去腥增香,同时帮助消化

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什么汤补血补气最好最快

​​补血补气效果显著且快速的汤品推荐包括当归生姜羊肉汤、黄芪党参乌鸡汤和五红汤​ ​,它们结合了传统中医理论和现代营养学,能有效改善气血不足引起的疲劳、面色苍白等问题。 ​​当归生姜羊肉汤​ ​:当归补血活血,生姜驱寒暖胃,羊肉温补气血,尤其适合阳虚体质或冬季进补。长期饮用可缓解手脚冰凉、月经量少等症状。 ​​黄芪党参乌鸡汤​ ​:黄芪补气升阳,党参健脾益肺,乌鸡富含铁和蛋白质,适合气虚乏力

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虫草花煲什么汤补气补血

​​虫草花搭配乌鸡、鸽子、排骨、瘦肉等食材煲汤,辅以红枣、枸杞、黄芪等药材,可显著补气补血​ ​。其富含氨基酸、虫草素等活性成分,能增强免疫力、改善气血不足,尤其适合体质虚弱或术后调理人群。以下是具体搭配与功效解析: ​​虫草花乌鸡汤​ ​:乌鸡滋阴补肾,虫草花补肺益肾,搭配红枣、枸杞可增强养血安神效果,适合月经不调或产后气血两虚者。 ​​虫草花鸽子汤​ ​:鸽子益气补血,虫草花调节内分泌

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鲫鱼汤怎么炖最补气血

​​鲫鱼汤最补气血的炖法需结合药材与食材搭配,核心在于选用鲜活鲫鱼保留鱼鳞增强利水功效,搭配黄芪、当归等补气养血药材,采用“鲜鱼不煎”的炖煮方式以保留营养。​ ​ 关键亮点包括:​​①鱼鳞含胶原蛋白和钙,利水不伤阴;②黄芪+当归补气生血,适合气血两虚;③豆腐或赤小豆辅助健脾,增强吸收;④文火慢炖40分钟以上,充分释放营养。​ ​ ​​选材与处理​ ​:鲜活鲫鱼(300克左右)不去鳞,仅去内脏

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竹丝鸡炖什么补血补气最好

​​竹丝鸡搭配当归、黄芪、大枣或党参、桂圆等药材炖汤,是补血补气的经典组合​ ​。其中当归补血调经,黄芪补气固表,大枣养血安神,党参健脾益肺,桂圆补心脾,多种搭配能协同增强气血双补效果,尤其适合女性、体虚者和冬季养生。 ​​当归黄芪大枣汤​ ​:当归活血补血,针对血虚萎黄、月经不调;黄芪补气生津,改善气虚乏力;大枣调和脾胃,缓解倦怠食少。三者与竹丝鸡同炖,适合气血两虚人群,但湿盛便溏者慎用当归。

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