术后营养餐需满足‌高蛋白、易消化、维生素丰富‌三大核心原则，帮助修复组织、减少炎症反应并加速恢复。重点在于‌均衡搭配、少食多餐‌，避免刺激肠胃或引发并发症。

‌早餐：温和补充能量‌
术后初期肠胃功能较弱，推荐‌鸡蛋羹‌（优质蛋白）搭配‌南瓜小米粥‌（易吸收碳水化合物），辅以少量蒸苹果泥（维生素C和膳食纤维）。避免油炸或高糖食物，减少消化负担。

‌午餐：促进伤口愈合‌
以‌清蒸鲈鱼‌（富含Omega-3和锌）为主菜，搭配‌胡萝卜炖鸡茸‌（维生素A促进黏膜修复）和‌软烂菠菜碎‌（铁元素补血）。主食选择‌藜麦米饭‌（低升糖、高纤维），避免过量盐分和坚硬食材。

‌晚餐：增强免疫力‌
推荐‌山药排骨汤‌（山药含黏蛋白保护胃黏膜，排骨提供胶原蛋白），配‌西兰花虾仁烩豆腐‌（植物蛋白与动物蛋白结合）。主食可选‌紫薯泥‌（抗氧化花青素），避免胀气类食物如豆类。

‌加餐：维持营养稳定‌
两餐之间补充‌无糖酸奶‌（益生菌调节肠道）或‌香蕉奶昔‌（钾元素平衡电解质），也可食用蒸熟的‌红枣莲子羹‌（补血安神）。每次加餐不超过100克，避免影响正餐食欲。

术后饮食需根据恢复阶段调整，‌前三天以流质/半流质为主‌，逐步过渡到软食。若出现腹胀、呕吐，需暂停高蛋白食物并咨询医生。‌避免辛辣、腌制、生冷食物‌，确保营养吸收最大化。