秋季适合养肺，因为此时气温适宜，气候干燥，人体的肺部容易受到外界环境的影响，而秋季养肺能够更好地应对这些变化，增强肺部功能，预防疾病。

1. 气候干燥，肺部易受损

秋季气候干燥，空气中湿度降低，容易导致人体水分流失，肺部黏膜干燥，从而降低其防御功能，使肺部更容易受到细菌、病毒的侵袭。秋季养肺有助于保护肺部健康。

2. 气温变化，肺部负担加重

秋季气温逐渐降低，早晚温差较大，这种气温变化容易导致人体免疫力下降，肺部负担加重。养肺可以增强人体对气温变化的适应能力，减少感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生。

3. 中医理论，秋季与肺相应

根据中医理论，人体的五脏与自然界的四季相对应，其中肺与秋季相应。中医认为，秋季是肺气旺盛的季节，也是养肺的最佳时机。通过养肺，可以调节人体的阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。

4. 饮食调理，润肺养肺

秋季饮食应以润肺养肺为主，多食用富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些食物有助于保护肺部黏膜，增强其防御功能。应避免食用辛辣、油腻的食物，以免刺激肺部，加重其负担。

5. 运动锻炼，增强肺功能

适当的运动锻炼可以增强肺部功能，提高人体免疫力。秋季适合进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，这些运动可以促进肺部血液循环，增加肺活量，提高肺部的防御能力。

秋季适合养肺，通过合理的饮食调理、运动锻炼以及中医调理等方法，可以增强肺部功能，提高人体免疫力，预防疾病。