兰州盛产多种特色水果，以白兰瓜、冬果梨、软儿梨、安宁白凤桃、旱砂西瓜最为知名，得益于温带大陆性气候的充足日照和昼夜温差，这些水果糖分高、口感独特，兼具地方特色和营养价值。
兰州还盛产籽瓜（大板瓜子原料）、红提葡萄等特色果品，四季供应丰富，堪称“瓜果之城”。
美容养颜的稀有水果包括诺丽果、木鳖果、刺角瓜、蛇皮果等，它们富含独特抗氧化成分和稀有营养素，如 赛洛宁、番茄红素、维生素E复合物 ，可促进胶原蛋白生成、延缓衰老并修复肌肤屏障 。 诺丽果 原产于热带岛屿，含天然赛洛宁原 ，能激活细胞修复功能，提升皮肤弹性。其高浓度多酚类物质 可减少紫外线损伤，抑制黑色素沉淀，缓解炎症引起的痘痘问题。 木鳖果
陕北冬季气候寒冷干燥，但当地仍有许多耐寒蔬菜丰富餐桌。关键亮点 包括：米脂红葱、靖边胡萝卜、延安南瓜等本土特色品种，以及菠菜、白菜、萝卜等耐寒主力，既满足营养需求又体现地域风味。 本土特色蔬菜 ：米脂红葱辛辣提味，是炒菜必备；靖边胡萝卜肉质细密，富含β-胡萝卜素；延安南瓜个大粉糯，适合炖煮或面食。富平九眼莲脆嫩多孔，定边西兰花鲜绿紧实，均为陕北冬季特色。 耐寒绿叶菜
冬天应季蔬菜种类丰富，不仅营养价值高，而且价格实惠。以下是一些常见的冬天应季蔬菜及其健康益处：大白菜 富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化；萝卜 含有丰富的维生素A、C和膳食纤维，具有清热解毒的功效；胡萝卜 因其高含量的β-胡萝卜素而闻名，对眼睛健康和免疫系统有益；菠菜 富含铁、钙和维生素K，有助于补血和骨骼健康；花椰菜 和 西兰花 是十字花科蔬菜，含有抗氧化剂和多种维生素
兰州蔬菜价格最新行情显示，当前蔬菜价格整体呈现下降趋势，平均价格约为每斤3.80元，较上月同期下降6.17%，与去年同期相比下降12.64%。 一、价格变化 主要降价品种 ：青椒价格下降21.07%，黄瓜下降15.72%，尖椒下降15.07%。土豆、白菜、白萝卜等大宗蔬菜价格已回落至每斤1.5元至2元。 价格平稳品种 ：部分绿叶蔬菜如菠菜、油菜等价格每斤在3元至6元之间，供应充足。 个别上涨品种
榴莲的应季食用时间为5月至9月，其中6月至7月为最佳品尝期 。此时榴莲糖分、营养和口感均达峰值，且性热特性与夏季人体代谢需求更匹配，避免春季食用诱发上火等问题。 核心应季窗口 ：热带气候决定榴莲成熟集中在高温高湿季节，主产区泰国、马来西亚的黄金期为6-8月（金枕头品种）和7-9月（猫山王品种）。此时果肉饱满度、香气浓度比非应季产品高30%以上，且价格较全年其他时段低20%-40%
每年的6~12月份 榴莲的成熟季节主要集中在 每年的6月至12月 。榴莲一般在6月份开始成熟，7月份进入结果期，而到了8月、9月则是榴莲大量上市的时期，此时品质最佳。值得注意的是，榴莲的成熟期会因地区和品种的不同而有所差异。例如，广东榴莲的成熟季节以夏季为主，而海南榴莲的成熟期则主要集中在4月至5月。榴莲一年中会有两次开花和结果，第一次在6月至8月，第二次在11月至次年2月。
榴莲的成熟季节主要集中在每年的 5月至8月 ，以及 11月至次年2月 ，这两个时间段是品尝榴莲的最佳时期 。榴莲被誉为“水果之王”，其独特的风味和丰富的营养价值使其备受喜爱。以下是关于榴莲成熟季节的详细解析： 1.主要成熟季节：夏季（5月至8月）在东南亚地区，尤其是泰国、马来西亚和印度尼西亚，榴莲的主要成熟季节是夏季。这个时期的气候条件非常适合榴莲的生长
榴莲的成熟与采摘时间主要集中在每年的6月至10月，尤其以夏季为高峰期。不同品种和产地的榴莲其最佳采摘期有所差异，例如金枕头榴莲通常在5月底至7月间达到最佳风味，而猫山王则在6月至8月中旬迎来它的第一次丰收季。 榴莲的生长周期和采摘时机直接影响其口感和品质。了解不同品种的生长特性至关重要。比如，泰国东部产区的金枕头榴莲，一般从3月开始进入花期，果实发育大约需要三个月的时间
榴莲的应季月份集中在5月至8月 ，其中东南亚主产区自然成熟的果实糖分足、口感最佳 ，不同品种和产地的时间略有差异。挑选应季榴莲需关注果皮颜色、气味浓烈度及果柄新鲜度 ，以下从产区规律、品种特性及挑选技巧展开分析。 一、产区与季节规律 东南亚国家因气候湿热，是榴莲主产地。泰国南部榴莲旺季为5-7月 ，马来西亚的猫山王、黑刺等品种集中在6-8月 成熟
榴莲的应季季节主要集中在夏季和秋季（5月至9月），此时成熟的榴莲口感最佳、营养最丰富，是品尝“水果之王”的黄金时段。 核心产季与品种差异 榴莲作为热带水果，自然成熟期集中在5月至9月，其中6-7月为高峰期。不同品种略有差异：泰国“金枕头”多在6-8月成熟，马来西亚“猫山王”则集中在7-9月。部分品种（如金枕榴莲）冬季也有产出，但夏季因光照充足，果实品质更优。
五月份的榴莲是当季的。 榴莲的成熟季节 泰国榴莲 ：主要在4月到5月和9月到10月成熟。 马来西亚榴莲 ：主要在6月到8月和12月到2月成熟。 印度尼西亚榴莲 ：主要在1月到3月和6月到8月成熟。 五月份榴莲的特点 成熟度高 ：五月份是泰国榴莲的成熟季节，此时的榴莲果实成熟度高，口感最佳。 果肉饱满 ：充足的阳光和适宜的湿度使得榴莲果肉饱满、香气浓郁，甜度和口感都达到了最佳状态。 性价比高
