南充四季气候变化显著，​​属中亚热带湿润季风气候​​，​​四季分明且雨热同季​​：​​冬暖少霜雪​​，​​春早多夜雨​​，​​夏热暴雨集中​​，​​秋凉绵雨频繁​​。年平均气温约17℃，嘉陵江流域水汽充沛，但近年受全球变暖影响，极端天气事件增多。

1. ​​春季（3-5月）​​：气温回升快，3月平均13℃，5月可达20℃。​​春雨占比大​​，夜雨率高达71%，易引发农业春旱。沙尘天气偶现，PM10浓度春季飙升，需注意防护。
2. ​​夏季（6-8月）​​：炎热潮湿，7月均温28℃，极端高温达41.3℃。​​暴雨集中​​，6-8月降水占全年30%，易发洪涝。闷热体感突出，相对湿度79%，臭氧污染需警惕。
3. ​​秋季（9-11月）​​：凉爽短暂，均温15-20℃。​​华西秋雨持续​​，阴雨长达20天，湿度85%以上，但空气质量相对较好，西山红叶为最佳观赏季。
4. ​​冬季（12-2月）​​：盆地屏障致​​冬暖少日照​​，1月均温6℃，极端低温-2.5℃。静风气候使雾霾滞留，PM2.5浓度冬季峰值超90微克/立方米，需防呼吸道疾病。

近年气候变化加剧了南充的季节性特征：夏季高温日数增加，冬季缩短至85-110天，春季沙尘与秋季绵雨更频繁。建议出行关注实时天气，雨季备伞，冬季防霾，夏季避暑优选阆中古城等景区。