根据2025年成都中小学教学时间安排，暑假开始时间如下：
义务教育阶段
暑假开始时间 ：2025年7月5日
学期结束时间 ：2025年7月4日
说明 ：小学、初中第二学期于7月4日结束，7月5日正式放暑假，共20周教学时间。
高中阶段
暑假开始时间 ：2025年7月12日
学期结束时间 ：2025年7月11日
说明 ：高中第二学期于7月11日结束，7月12日放暑假，共21周教学时间。
调休说明
部分假期需调休，例如：
注意事项
具体入学手续办理时间可能因学校略有差异，建议提前咨询学校确认。
2025年寒假安排已明确为1月18日放假，2月16日开学。
以上信息综合自成都市教育局官方发布的校历及通知。
夏季伤阳气的行为主要包括过度贪凉、过量出汗、饮食寒凉、熬夜耗神 等，这些习惯会削弱人体阳气，导致疲劳、免疫力下降等问题。中医强调“春夏养阳”，但现代生活方式中许多常见行为却在无形中损耗阳气，需特别注意调整。 空调使用不当 ：长时间低温吹空调或直吹冷风，尤其出汗后立即进入空调房，会使寒邪侵入毛孔，损伤卫阳。建议温度控制在26-28℃，避免风口直吹，夜间改用睡眠模式。 冷饮过量
夏季养生茶推荐绿茶、菊花茶、薄荷凉茶 等，清热解暑、生津止渴 是核心功效，同时需根据体质搭配 。绿茶抗氧化提神，菊花茶明目降火，薄荷茶调理脾胃，水果茶如乌龙蜜桃茶兼具口感与营养，西洋参茶适合气虚者，乌梅汤生津开胃，均为夏季优选。 绿茶含茶多酚和维生素C，可清除自由基，缓解暑热疲劳；菊花搭配枸杞能平肝明目，适合用眼过度人群；薄荷凉茶添加太子参，适合汗多耗气者
药性较强，作用时间短 关于菊花茶被称为“短命茶”的原因，综合搜索结果分析如下： 一、核心原因：药性较强且作用时间短 药性偏寒 菊花茶以疏散风热、平抑肝阳著称，属于寒性茶饮。长期大量饮用可能加重体寒症状，尤其是体质虚寒人群。 作用时间短暂 菊花茶的清热解毒、明目等功效多在饮用后2-3小时消退，需频繁饮用才能维持效果，故有“短命茶”之称。 二、其他相关因素 个体差异显著 不同体质对菊花茶的耐受度不同
一年四季养生茶的选择需顺应时令变化：春季疏肝解郁喝花茶，夏季清热解暑饮绿茶，秋季润燥养肺选青茶，冬季温补驱寒品红茶。 不同季节的气候特点与人体需求各异，针对性饮茶能更好调和阴阳、滋养身心。 春季 ：万物生发，宜饮茉莉、菊花等花茶，其性温芳香，可疏散冬季积寒、振奋精神。肝火旺盛者搭配玫瑰、决明子，缓解春困与情绪波动。 夏季 ：高温多汗，推荐龙井、碧螺春等绿茶，性寒清热
德阳市在四川省的排名情况如下： 德阳市在四川省的排名 经济排名 ：德阳市在四川省的经济实力排名中位列第四。 创新排名 ：在创新型城市排名中，德阳位列全国第90位，四川省内排名第三。 德阳在四川省内是一个经济强市，同时在创新型城市中也具有较高的排名，显示出其在多个方面的综合实力
秋季养生的核心在于“养长”，即顺应自然界阳气渐收、阴气渐长的规律，通过调养身心实现健康过渡。 此时万物成熟收敛，人体代谢进入阳消阴长的关键期，需重点养护肺阴、调节情志、平衡饮食与起居，以应对秋燥和温差变化。 精神调养以“收”为纲 秋季易生悲忧情绪，需主动收敛神志，保持内心安宁。可通过登高远眺、户外活动或静坐冥想缓解低落，避免情绪波动伤肺
四川绵阳的气候属于北亚热带山地湿润季风气候 ，四季分明、温和湿润 ，年均气温14.7—17.3℃，年降水量823—1417毫米，空气质量优良 （年均优良天数达279天）。西部山区与中部平原气候差异显著 ，夏季多雨、冬季偶有寒潮，整体宜居且适宜旅游。 气温特点 ：绵阳年平均气温稳定在14.7—17.3℃，极端高温可达39.5℃，极端低温为-7.3℃
根据2025年1月四川省气象中心的预测和历史数据，2025年四川夏季（6-8月）的天气情况如下： 一、气温趋势预测 整体凉爽 2025年夏季全省平均气温预计为21.5℃至25.8℃，较常年同期（约26.5℃）偏凉约5.5℃至9.7℃，属于亚热带季风气候的典型特征。 区域差异显著 高海拔地区 ：川西高原、甘孜、会理等地气温较高，7月平均气温可达25℃以上，但整体仍处于舒适范围。 盆地及北部地区
工业排放、汽车尾气、地形因素 绵阳市空气质量差的原因可归纳为以下多方面因素，综合了自然地理、人为活动及管理挑战： 一、自然地理因素 地形闭塞 绵阳位于四川盆地，地形封闭且气候潮湿，空气流通性差，易形成雾霾等污染现象。 气候条件 傍晚和冬季受静稳天气影响显著，气象扩散条件差，加剧污染物累积。 二、人为因素 工业污染 作为四川重要工业城市，工业废气、废水排放对空气质量影响显著，尤其是化工
