广西清香茶橘是一种兼具独特茶香与高营养价值的稀有蜜桔品种,其核心功效包括美容养颜、生津止渴、开胃消食、润肠通便等,且性味甘平不易上火,适合日常健康食用。
- 美容养颜:富含维生素C,抗氧化作用显著,能延缓皮肤老化、抑制黑色素生成,同时促进胶原蛋白合成,保持肌肤细腻光滑。
- 生津止渴:果肉多汁且含有机酸,可快速刺激唾液分泌,缓解口干舌燥,尤其适合干燥季节食用。
- 开胃消食:独特茶香与酸甜口感能提振食欲,所含果酸和柠檬酸可促进胃酸分泌,帮助消化积食。
- 润肠通便:膳食纤维含量高,吸水膨胀后软化粪便,加速肠道蠕动,改善便秘问题。
- 增强抵抗力:维生素C与多种矿物质协同作用,提升免疫力,预防感冒等常见疾病。
- 提神醒脑:果皮挥发的清香精油能舒缓情绪,缓解疲劳,适合工作学习时食用。
提示:每日建议食用200-300克(约5个),过量可能引发上火。果皮可晒干泡水,兼具理气化痰功效。选择青黄相间果皮的茶橘,此时甜度与香气达到最佳平衡。