大连属于具有海洋性特点的暖温带大陆性季风气候，冬无严寒、夏无酷暑，四季分明且气候温和，是东北地区最温暖的城市之一。得益于三面环海的地理优势，海洋调节作用显著，全年日照充足、空气湿润，年均气温10.5℃，年降水量550—950毫米，形成了独特的宜居宜游气候环境。
- 春季干燥少雨，回暖迅速：4月中旬至7月上旬为春季，约80天，比北方内陆更长。气温逐月攀升，4月比3月升高7℃，5月再升6℃，但降水量仅占全年14%，南北风交替频繁，5月日照时数为全年最高。
- 夏季凉爽舒适，夜雨集中：7月上旬至9月初为夏季，不足60天，平均气温22.6℃。日最高气温超过30℃的天数仅10—12天，湿度较高但闷热感短暂。夏季降水占全年60%—70%，多夜间降雨，易出现台风和局部洪涝。
- 秋季气温速降，干燥凉爽：8月下旬至10月下旬为秋季，约60天。西北季风增强后气温骤降，降水锐减，湿度低于75%。9月平均气温19—21℃，10月降至11—14℃，海洋减缓降温速率，降水量占全年16%。
- 冬季漫长但寒冷期短：10月末至次年4月中旬为冬季，长达170—180天。海洋调节使日平均气温低于0℃的天数不足100天，最低温低于-10℃仅20天左右，多北风且雨雪稀少，晴天占比高。
大连的气候优势突出表现为“温和湿润、四季宜居”，尤其适合春夏秋三季旅游，冬季寒冷期短且无极端低温。海洋的持续调节作用使其成为北方罕见的避暑避寒胜地，空气质量优良天数超300天，海滨资源进一步提升了休养价值。
