雅安藏茶作为具有深厚文化底蕴的藏茶品种，其功效与作用在多篇权威资料中均有记载。综合整理如下：

一、核心功效

1. 抗氧化抗衰老

   茶多酚、儿茶素等成分可清除自由基，延缓细胞老化，保持肌肤弹性，同时提升机体抗氧化能力，预防慢性疾病。

2. 降脂减肥

   茶多酚、茶黄素抑制胆固醇吸收，加速脂肪代谢，配合茶多糖的饱腹感作用，长期饮用可辅助减重。

3. 增强免疫力

   茶多酚、氨基酸等成分提升抗病能力，长期饮用有助于预防感冒、感染等疾病。

4. 抗癌防癌

   茶多酚、儿茶素抑制癌细胞生长，硒元素增强免疫力，降低癌症风险。

5. 保护肝脏

   茶多酚、儿茶素减轻肝脏负担，促进代谢，对肝损伤有修复作用。

二、其他重要作用

6. 提神醒脑

   咖啡碱刺激中枢神经系统，茶氨酸促进放松，适合高原地区饮用缓解高原反应。

7. 改善睡眠

   茶氨酸的镇静作用与咖啡碱的提神效果平衡，睡前饮用可提升睡眠质量。

8. 调节肠胃

   促进胃液分泌，增强肠道蠕动，缓解消化不良、便秘等问题。

9. 利尿消肿

   咖啡因促进尿液排出，茶多糖调节电解质，帮助减轻水肿及高血压症状。

10. 解酒护肝

    茶多酚、茶多糖可缓解酒精代谢带来的肝损伤，酒后饮用可加速恢复。

三、特殊说明

• 适用人群 ：一般人群均可饮用，但孕妇、胃溃疡患者及低血压者需谨慎。

• 冲泡建议 ：建议选择成熟老茶（茶多糖含量更高），搭配紫砂壶可提升口感与功效。

雅安藏茶的保健作用需长期坚持饮用才能显现，建议将其作为日常饮品搭配，而非替代药物治疗。