新疆的天亮和天黑时间受地理位置、季节和海拔高度的综合影响，具体规律如下：

一、夏季（6-8月）

1. 普遍规律

   夏季新疆大部分地区天黑较晚，天亮较早，白昼时间长达18小时。典型表现为：

   • 天黑时间 ：晚上11点左右

   • 天亮时间 ：早上5点半左右

   • 极端地区 ：最西端如喀什，天黑时间可推迟至10点50分

2. 地理因素

   新疆夏季白昼最长，主要因纬度较高（北纬34°左右），且地处我国西北部，受夏季风影响显著，日照时间长，导致昼夜温差大。

二、冬季（12-2月）

1. 普遍规律

   冬季天黑时间提前，天亮时间延后，白昼时间缩短。典型表现为：

   • 天黑时间 ：晚上7点半左右

   • 天亮时间 ：早上9点半左右

   • 高海拔地区 ：如喀什，天黑时间可能延长至10点

2. 地理因素

   冬季日照时间缩短，纬度仍对昼夜长短有重要影响，同时海拔较高的地区（如喀什）天黑时间更早。

三、其他影响因素

1. 海拔差异

   例如博格达峰（海拔4900米）夏季日出约10点，日落约8点，而乌鲁木齐夏季日出9点，日落9点。

2. 时区影响

   新疆横跨东五区至东六区，但全国统一使用东八区时间（北京时间），时差需注意。

四、总结

新疆的昼夜规律以夏季最长、冬季最短为特征，且存在明显的地域差异。若需精确时间，建议结合具体城市（如乌鲁木齐、喀什）和海拔高度综合判断。