根据农历日期和潮汐规律，以下是十二涨潮退潮时间表的整理，综合多个来源信息：

一、每日涨潮退潮时间规律

1. 高潮时段

   • 晨涨 ：约早晨6:00-9:00达到最高潮，此时海水开始向岸边推进，形成涨潮。

   • 晚涨 ：下午3:00-6:00达到次高潮，便于船只进出港湾。

2. 低潮时段

   • 午退 ：中午12:00左右退潮至最低潮，海水开始回落。

   • 夜退 ：凌晨0:00左右完成退潮，海水恢复平静。

二、农历月特定时间点

1. 初一、十六（大潮）

   • 早上6:00和18:00潮位最高，中午12:00和凌晨0:00最低，每天涨潮落潮时间比前一日推迟48分钟。

2. 初八、二十三（小潮）

   • 早潮约0:48开始，晚潮13:12结束，潮差较小。

三、其他注意事项

• 潮汐变化 ：受天气、地理位置影响，实际潮汐时间可能略有偏差，建议结合天文观测和当地经验判断。

• 赶海建议 ：

  • 挖蛤：初七、二十二日涨潮时，水深约76厘米（良潮）；

  • 钓鱼：初一、十五涨潮时，上午10:00-14:00、下午17:00-19:00鱼口最佳。

以上时间表综合了天文计算和实际观测数据，适用于一般潮汐预测场景。如需精确到分钟级时间，建议使用专业潮汐查询工具。