头发两侧白头发越来越多，可能与‌遗传因素、局部毛囊老化、氧化压力累积、营养缺乏、慢性压力或护发不当‌密切相关。这些因素导致黑色素细胞功能减退，使两鬓区域更早出现白发。

‌遗传因素‌
部分人群受基因调控影响，黑色素细胞活性在特定区域（如两鬓）较早衰退。若家族中有类似白发分布规律，遗传倾向更显著。

‌局部毛囊老化‌
两鬓毛囊对激素变化敏感，随着年龄增长，黑色素合成能力下降。局部微循环减弱会加速毛囊老化，导致白发集中出现。

‌氧化压力累积‌
自由基过度堆积破坏毛囊黑色素细胞，两鬓区域因靠近皮脂腺，更易受紫外线、污染物刺激，加剧氧化损伤。

‌营养缺乏‌
铜、锌等微量元素及维生素B族是黑色素生成必需物质。长期饮食不均衡或消化吸收障碍，直接影响两鬓毛囊营养供给。

‌慢性压力影响‌
长期高压状态会引发毛囊炎症反应，抑制黑色素干细胞活性。两鬓区域对皮质醇等压力激素敏感，更易出现应激性白发。

‌护发习惯不当‌
频繁使用含刺激性成分的造型产品、高温工具直接损伤两鬓毛囊，破坏头皮屏障功能，间接加速白发产生。

调整饮食结构（补充坚果、深色蔬菜），使用含抗氧化成分的护发产品（如姜黄素、维生素E），减少化学染烫频率，配合头皮按摩改善微循环，可针对性延缓两鬓白发进程。若短期白发激增，建议筛查甲状腺功能或微量元素水平。