民间中草药凉茶是传统中医智慧的结晶,通过天然草本配方实现清热解毒、祛湿降火等功效,常见如菊花、金银花、夏枯草等核心成分,兼具养生与调理作用。
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清热泻火类凉茶
以竹叶、生地、芦根为主料,适合缓解口舌生疮、咽喉肿痛等热症。复方罗汉果凉茶(含罗汉果、鱼腥草)则针对肺热咳嗽、烟酒过度人群,润肺化痰效果显著。 -
祛湿解毒类凉茶
十大功劳、鸡血藤等配伍可化解湿热引起的腹胀、腹泻;壮家凉茶中的雷公根、茅根利湿消肿,但需注意孕妇及体寒者忌服。 -
经典复方凉茶
如廿四味含夏枯草、金银花等,综合清肝明目、抗炎降血压;王老吉凉茶以岗梅、淡竹叶为核心,侧重除肠胃之火,提升免疫力。
选择凉茶需根据体质与症状,避免盲目饮用。传统配方虽天然,但部分药材性寒或具禁忌,建议咨询中医后使用。