三四月份应季的水果有很多,以下是一些主要的应季水果:
三四月份应季水果
- 草莓:富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。
- 樱桃:含有丰富的铁元素和抗氧化剂,有助于补血和增强体质。
- 枇杷:具有润肺止咳的功效,适合春季气候多变时食用。
- 桑葚:含有丰富的氨基酸和花青素,具有抗氧化和延缓衰老的作用。
- 菠萝:富含维生素和消化酶,有助于消化和增强免疫力。
- 芒果:热带水果,含有丰富的维生素A、C和矿物质。
- 青枣:富含维生素C和多种矿物质,具有滋补作用。
- 车厘子:富含维生素C和铁元素,有助于补血和提高免疫力。
这些水果在三四月份成熟,不仅口感最佳,而且营养价值高,是春季养生的不错选择。