2025年春季班的时间安排如下：
开课日期 ：2025年2月22日（星期六）正式上课。
课程周期 ：本期春季班培训共十三次课，逢周六、周日上课，国家法定节假日及调休时间不安排上课。
具体上课时间 ：
周六班：8:30-11:30，14:30-17:30
周日班：8:30-11:30。
补课安排 ：如有不适，温度高于37.3°C（发热等症状）请及时就医，并及时向周老师请假。请假学员请在读课程内进行补课，不设请假退费。
报名及核对信息 ：
补录时间：2025年2月15日上午8:30至2025年2月16日下午17:00。
核对信息：报名成功的学员于2月18日上班时间到活动中心三楼办公室核对名单并现金缴费。
请家长和学生们注意以上时间安排，确保按时参加课程，以免耽误学习进程。
藿香正气水主要用于调理湿寒证，而非湿热证 。其组方以辛温药材为主，通过散寒祛湿、理气和中的方式，改善因外感风寒、内伤湿滞 引起的症状，如腹胀、呕吐、腹泻等。湿热体质或热证明显者不宜使用 ，需结合具体体质与症状辨证选择。 一、适用证型的核心判断 藿香正气水的传统中医定位为“解表化湿、理气和中”，针对外寒内湿 的病理状态。湿寒证表现为畏寒、舌苔白腻、肢体沉重、分泌物清稀
藿香正气水是一种传统中药制剂，因其显著的祛湿效果 而广受关注，尤其在湿气重的季节或地区，藿香正气水常被用作缓解因湿气引起的不适症状的良方。其主要成分包括藿香、紫苏、白芷、陈皮等中药材，这些成分共同作用，使得藿香正气水在祛湿方面表现出色。以下几点将详细阐述藿香正气水的祛湿功效及其适用场景。 藿香正气水的核心成分具有强大的祛湿作用 。藿香作为主要成分，具有解表化湿、理气和中的作用
藿香正气水祛湿效果虽强，但不可随意服用 ，需根据体质和症状谨慎使用，避免引发过敏、双硫仑样反应或加重病情。 适用场景有限 ：仅针对外感风寒、内伤湿滞或暑湿感冒有效，风热或阴虚感冒服用可能适得其反。 成分风险需警惕 ：含40%~50%乙醇，与头孢类药物同服会引发严重双硫仑反应；酒精过敏者、驾驶员及高空作业者禁用。 不良反应多样 ：滥用可能导致皮疹、过敏性休克、心动过速
回奶的食物和水果主要包括麦芽、山楂、韭菜、苦瓜、西瓜、柿子、柚子、橘子 等。这些食物和水果通过影响内分泌或乳汁分泌机制，减少乳汁的产生。饮食调整还需结合减少喂奶次数和避免油腻、辛辣食物，必要时可在医生指导下使用药物辅助回奶。 回奶食物和水果的分类及作用 蔬菜类 ： 韭菜、苦瓜、芹菜等，这些蔬菜多具有辛温发散或清热作用，可能影响乳汁分泌。 韭菜和薄荷还可能通过刺激乳腺减少乳汁分泌。 五谷杂粮类 ：
回奶时，可以食用一些具有回奶功效的水果来帮助减少乳汁分泌，如韭菜、苦瓜和山楂 。这些水果通常被认为有回奶的作用，但请注意，效果可能因人而异。 韭菜 ：韭菜性温，有行气理血、温肾暖阳的功效。传统观念认为，韭菜有回奶的作用，可能与其行气理血的功能有关。食用韭菜可以通过影响气血运行，减少乳汁的分泌。 苦瓜 ：苦瓜性寒，有清热解毒、清心明目的功效。苦瓜中的苦瓜素被认为有抑制乳汁分泌的作用
夏天更适合饮用绿茶、白茶和菊花茶 ，因为这些茶饮具有清热解暑、生津止渴的功效，能够有效缓解夏季的炎热和不适。以下是关于夏季饮茶的详细分析： 1.绿茶：清凉解暑的首选绿茶未经发酵，保留了茶叶中的天然物质，如茶多酚、咖啡碱和氨基酸等，这些成分使其具有显著的清热解暑效果。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助抵抗夏季高温带来的自由基损伤。绿茶还含有咖啡碱，能够提神醒脑
乌兰察布作为内蒙古中部城市，其吃住成本相对较低，综合多个信息源分析如下： 一、物价水平整体情况 食品价格 日常用品如大米、面粉、蔬菜和水果价格实惠，例如苹果约8元/斤，香蕉3.5元/斤，杂酱面等主食价格与一线城市相当。但部分加工食品和进口食品价格较高。 草原旅游旺季（如夏季）餐饮价格可能上涨，部分蒙古包餐饮费用较高，如一桌6道家常菜可能达到50元左右。 住房价格
春季沙尘天气频发 内蒙古乌兰察布地区春季多风的现象主要与以下因素相关： 一、地形与气候因素 地形影响 乌兰察布地处内蒙古高原中部，地势平坦且多高原、沙漠地形，地表植被覆盖度较低，沙尘易被风卷起形成沙尘天气。 冷涡天气影响 春季（尤其是3-6月）蒙古国、俄罗斯贝加尔湖及我国东北地区冷涡活动频繁，冷涡带来的旋转气流易引发大风天气。2022年统计显示，当年内蒙古西部和中部偏西地区受冷涡影响达13次
内蒙古发生的两起杀人案件中，嫌犯的作案原因均与经济纠纷和长期矛盾相关，具体分析如下： 一、2024年呼和浩特村霸案件 案件背景 2024年6月18日凌晨，霍文常在村民家中杀害5人后潜逃。村民透露，霍文常与受害人存在长达10年的土地纠纷，双方因架电线杆占地补偿问题多次诉讼未果，且霍文常在法院判决后仍拒绝支付租金。 直接导火索 2024年6月16日，双方因土地纠纷再次激化矛盾
夏天适合吃的水果以清热解暑、补水养阴为主，推荐西瓜、葡萄、荔枝、山竹、杨梅等当季品种，既能补充水分和电解质，又富含维生素与抗氧化物质。 其中，西瓜是“天然白虎汤” ，解暑效果最佳；葡萄补气血 ，适合体虚者；山竹降燥 ，缓解夏季烦躁；杨梅生津开胃 ，改善食欲不振；木瓜助消化 ，适合脾胃虚弱人群。需注意适量食用，避免过量引发腹泻或上火。
