春季是流感、过敏、诺如病毒等8类疾病的高发期，气候多变、病原体活跃及人体免疫力波动共同加剧健康风险。关键预防措施包括接种疫苗、保持卫生、合理饮食及避免接触传染源，以下分点详解高发疾病及应对策略：
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呼吸道传染病（流感、麻疹、水痘等）
春季温差大，病毒传播活跃。勤洗手、戴口罩、每日通风30分钟以上可有效降低感染风险。重点人群（如儿童、老人）建议接种流感疫苗和MMR疫苗（麻疹-腮腺炎-风疹）。 -
过敏性疾病（花粉症、过敏性鼻炎）
花粉、尘螨增多易引发眼痒、皮疹等症状。减少户外活动，外出佩戴防花粉口罩和护目镜，回家后及时清洗面部及更换衣物。抗组胺药物可缓解症状，但需遵医嘱使用。 -
消化道感染（诺如病毒、轮状病毒）
注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。患者呕吐物需用含氯消毒剂处理（酒精无效），隔离至症状消失后72小时。 -
手足口病（儿童高发）
接种EV71疫苗可预防重症。患儿需隔离至症状消退1周，日常用品（玩具、餐具）应高温消毒。 -
心脑血管疾病
气温骤变易诱发中风或心梗。老年人需监测血压，避免清晨低温外出，保持情绪稳定。 -
皮肤问题（湿疹、荨麻疹）
避免接触花粉、柳絮，穿着宽松棉质衣物。瘙痒时勿抓挠，可冷敷或使用温和保湿霜。 -
心理波动
春季气压变化可能导致焦虑或抑郁。规律作息、适度运动及社交互动有助于调节情绪。 -
运动伤害与虫咬
户外活动前充分热身，避开湿滑地形；草丛区域穿长袖衣物，使用驱虫剂防蚊虫叮咬。
总结：春季防病需结合主动预防与及时应对，尤其关注易感人群。若出现持续发热、呼吸困难等严重症状，应立即就医。健康习惯的养成是抵御季节性疾病的核心。
