湿气重易引发疲劳、肥胖、关节疼痛等问题，中医推荐十大中成药对症祛湿，其中四妙丸、参苓白术丸、藿香正气丸等效果显著，需根据湿热或寒湿体质辨证选用。
- 四妙丸：含薏苡仁、黄柏等成分，专攻湿热下注导致的关节肿痛、足膝红肿，兼具抑菌镇痛作用。
- 参苓白术丸：健脾祛湿经典方，适合脾虚湿盛引起的腹泻、食欲不振，价格亲民且副作用少。
- 藿香正气丸：芳香化湿，缓解暑湿感冒或寒湿型胃肠不适，如呕吐、腹胀，夏季必备。
- 六君子丸：茯苓、白术配伍，针对脾胃虚弱伴痰湿，改善痰多、气虚及消化不良。
- 金钱草颗粒：单方金钱草制成，清热通淋，适用于泌尿感染或肝胆结石引发的湿热症状。
- 附子理中丸：温补脾胃，适合虚寒体质的手足冰凉、脘腹冷痛，需避免感冒时服用。
- 清热祛湿颗粒：夏季湿热专用，缓解身重烦闷、口干，成分温和但糖尿病患者慎用。
- 二陈丸：燥湿化痰，治疗痰湿咳嗽、胸闷，但肺热干咳者不适用。
- 木香顺气丸：行气化湿，解决湿浊中阻的嗳气、腹胀，气滞型湿气首选。
- 保济丸：和中祛湿，对晕车晕船或暑湿腹泻有效，兼具解表功效。
提示：祛湿需结合体质，避免盲目用药；服药期间忌生冷油腻，长期症状未缓解应就医。日常可通过泡脚、运动辅助排湿。
