夏天最凉快的时间段是清晨5点至7点和日落后1至2小时(约晚上8点至9点)。这两个时段气温最低,湿度适中,避开了正午高温和地表蓄热峰值,且晨间空气污染物较少,适合户外活动。
- 清晨5-7点:经过夜间散热,地表温度降至最低,空气流动缓慢,体感清凉舒适。此时紫外线较弱,适合晨练或通风。
- 日落后1-2小时:太阳辐射消失,但地面余热未完全散尽,选择通风良好的区域(如河边)能快速降温。
- 避开正午至下午3点:这是一天中最热时段,阳光直射叠加地表蓄热,体感温度可能比实际高3-5℃。
提示:结合当地湿度调整——干燥地区早晚温差大,凉快时段更长;潮湿地区需关注露点温度,避免闷热感。