立秋时是否处于中伏天与具体年份和干支历法有关，但综合多来源信息可总结如下：

一、立秋与三伏天的关系

1. 立秋不代表酷暑结束

   立秋是二十四节气中代表秋季开始的节气，但气象意义上的秋天尚未到来，此时段通常仍属夏季高温期。

2. 多数年份立秋在中伏

   多数情况下，立秋会出现在中伏期间，尤其是三伏天总天数较多的年份（如2021、2023、2025年）。例如：

   • 2021年立秋（8月8日）处于中伏（7月22日-8月10日）；

   • 2023年立秋（8月8日）同样在中伏（7月22日-8月10日）；

   • 2025年立秋（8月7日）处于中伏（7月30日-8月8日）。

二、立秋后天气特点

1. 短期高温持续

   立秋后的一段时间内，天气依然炎热，尤其早晚温差较大，民间称这种现象为“秋老虎”。例如：

   • 2021年立秋后，长江中下游地区高温天数与8月上旬基本持平；

   • 2023年立秋后，高温持续近半个月，直到处暑（8月23日）。

2. 处暑后转凉

   多数地区真正的秋季凉爽天气出现在处暑节气（通常在立秋后15-30天），此时太阳直射点南移，气温逐渐下降。

三、总结建议

• 短期应对 ：立秋后仍可能经历高温，建议根据早晚温差调整衣物，避免中暑；

• 季节判断 ：以处暑作为夏季高温结束的标志，而非立秋。

若需精确判断当年立秋是否在中伏，需结合干支历法计算出伏天起始日。