商洛和商州并非同一行政区域，而是存在历史名称和行政区划调整的关系。具体区别如下：

一、商洛是地级市，商州是原县级市

1. 商洛市

   是陕西省下辖的 地级市 ，位于陕南地区，与宝鸡、渭南、安康、汉中等地市同级。

2. 商州区

   是商洛市下辖的 原县级市 ，撤县设区后成为市辖区，是商洛市政府所在地及主城区。

二、商州的历史沿革

• 商州概念的演变

  商州是商洛市辖区的前身名称，历史上曾为独立县级市，1970年设市，1997年撤县设区后更名为商州区。

• 行政区划调整

  1970年商洛市成立时包含商州、商县、商州、洛州等区域，1997年撤县设区后，商县并入商州区，商州成为其核心城区。

三、商洛市下辖的完整版图

商洛市现下辖 1个市辖区（商州区）和6个县 ，具体为：

• 商州区（原商县）

• 洛南县

• 丹凤县

• 商南县

• 山阳县

• 柞水县

四、名称差异的原因

• 历史遗留问题

  商州作为早期县级市名称，因历史沿革未及时调整，导致部分人仍习惯使用“商州”这一旧称。

• 地理范围变化

  商洛市成立后，原商州市的行政范围被划分为多个县区，商州仅指原商州市的核心区域。

总结

商洛是包含商州区的地级市，两者在行政层级和范围上存在明显差异。当前官方表述以“商洛市”为准，而“商州”多用于历史追溯或非正式语境。