西藏的植被以 高山草甸为主 ，其分布和类型具有明显的地带性和垂直分布特征，具体如下：

一、植被分布特征

1. 垂直分布带谱

   西藏植被呈“准平原式”垂直分布，从东南向西北依次为：森林（暗针叶林、亮针叶林、针阔混交林）→草甸（高寒草甸、高山灌丛草甸）→草原→荒漠。这种分布格局与高原隆升和季风影响密切相关。

2. 海拔差异

   • 4500-5500米 ：高山带，植被稀疏，以垫状植物（如红景天、凤毛菊）为主；

   • 4600-4800米 ：高寒草甸带，分布高山灌丛草甸，伴生矮生蒿草、报春草等；

   • 4000-4600米 ：高山草原带，以紫花针茅为主；

   • 4200米以下 ：东南部为森林分布。

二、主要植被类型

1. 高寒稀疏垫状植被

   • 适应极端环境，覆盖度极低，常见于珠穆朗玛峰等高山区域。

2. 高寒草甸植被

   • 由多年生草本植物组成，覆盖度70-95%，伴生矮生蒿草、华扁穗草等。

3. 高山灌丛草甸植被

   • 灌木层以雪层杜鹃、高山柳为主，草本植物以高山蒿草、垂穗披碱草为主。

4. 高山草原植被

   • 以紫花针茅、早熟禾为主，是重要牧区。

三、植被分布规律

• 东南部 ：受西南季风影响，森林分布广泛，植被较茂密；

• 西北部 ：气候干燥，草原和荒漠植被为主。

四、特殊生态问题

• 高山带植被受冻土和土壤贫瘠限制，生态恢复难度大；

• 过度放牧和气候变化对草甸植被构成威胁。

西藏植被以高山草甸为主，兼具垂直分布特征和地带性规律，是高原生态系统的核心组成部分。