日喀则一年四季的气候​​冬无严寒、夏无酷暑​​，​​昼夜温差大​​且​​干湿季分明​​，呈现出典型的高原温带半干旱季风特征。年平均气温约6.3℃，最冷月均温2~12℃，最暖月均温10~18℃，​​日照长达3300小时​​，紫外线强烈，降水集中在5~9月，占全年90%以上，​​夜雨频繁​​且多雷暴冰雹。

1. ​​春季（3-5月）​​：干季末期，气温回升但昼夜温差显著，白天温暖（5~10℃），夜间仍寒冷（0~5℃）。风沙较多，降水稀少，适合观赏珠峰等雪山景观。
2. ​​夏季（6-8月）​​：雨季核心期，气候温和湿润，白天气温可达15~28℃，夜间骤降至8℃左右。7-8月降水最集中，多突发性夜雨和冰雹，氧气含量较高，人体舒适性较好。
3. ​​秋季（9-11月）​​：雨季结束，天气晴好，气温渐凉（0~18℃），昼夜温差达20℃以上。天空澄澈，是观赏金色草原和雪山的最佳时节，但需注意防寒防晒。
4. ​​冬季（12-2月）​​：干冷多风，白天阳光充足（5~15℃），夜间严寒（-10~-20℃），降雪少且集中在南部高海拔区。空气干燥，紫外线依然强烈，适合静享雪山风光。

​​旅行提示​​：无论季节，均需备足防晒与防寒装备，雨季关注夜间降雨，冬季避免高海拔极端低温活动。日喀则气候垂直差异显著，南部亚东等地高山亚热带气候区终年温暖湿润，与北部形成鲜明对比。