不可以

关于西藏河里是否可以抓鱼的问题，综合相关信息的分析如下：

一、是否可以捕捞

1. 宗教信仰限制

   西藏部分河流（尤其是三大圣湖）被藏族人民视为神圣存在，捕捞活动可能被视为打扰水神或冒犯自然灵性，甚至引发自然灾害。这种信仰源于对自然的敬畏和生命和谐共生的理念，是当地文化的重要组成部分。

2. 法律保护与习俗禁忌

   三大圣湖等特定水域受到法律保护，禁止捕捞。即使是非圣湖的河流，当地居民也普遍遵循不捕捞的传统，游客需尊重这一习俗。

二、相关生态与文化背景

1. 生态适应性

   西藏高原的鱼类（如20cm以上的体长鱼类）已适应高寒环境，河流中鱼类资源丰富但数量有限。部分鱼类（如雪鱼、胡子鱼）具有特殊生态习性，徒手捕捞难度较大。

2. 饮食结构

   藏族传统饮食以乳制品和畜产品为主，鱼类并非主食。部分区域因地理条件限制，畜牧业是主要生存保障。

三、建议与注意事项

• 尊重当地信仰 ：若遇到明确禁止捕捞的标识或导游提示，应遵守规定。

• 选择合法途径 ：可前往拉萨等有正规鱼塘垂钓（需付费），但需注意保护生态环境。

• 保护生态平衡 ：即使允许捕捞，也应控制数量，避免过度开发导致生态失衡。

西藏部分区域的河流因宗教信仰、法律保护及生态保护限制，不建议随意捕捞鱼类。