云南曲靖特色菜融合了地方风味与食材特色，以下为综合多个权威来源整理的核心菜品： 一、代表性名菜 曲靖酸菜鱼 以草鱼或鲤鱼为主料，搭配特制酸菜煮制，鱼肉鲜嫩，酸菜酸爽开胃，汤汁浓郁。 滇式火锅 汤底以香草、辣椒、花椒熬制，香料丰富且浓烈，搭配当地牛肉、蔬菜，兼具辣味与鲜香。 曲靖烧烤 以炭火烤制为主，烤牛肉、羊肉外焦里嫩，搭配云南辣椒粉和香料，香气扑鼻。 炒米线 米线煮熟后过热油炒，加入酸菜、鸡蛋
关于曲靖餐饮排名，综合多个来源的信息整理如下： 一、综合类餐厅推荐 云南人家（迎霞店） 曲靖高端餐饮代表，以菌类菜品著称，环境优雅且需预约，服务周到。 志晖园圆子鸡（麒麟店/园子鸡火锅店） 专卖圆子鸡的连锁品牌，鸡肉鲜嫩，火锅底料独特，周末需排队等候。 老腊庄 以砂锅饭闻名，口味醇厚，被多个榜单列为必吃美食。 袁老四重庆老火锅 融合重庆风味，辣味鲜香，适合喜欢重口味的食客。 二
曲靖作为云南的重要城市，拥有丰富的美食文化。综合多个权威来源，曲靖十大名菜如下： 一、经典代表菜 辣子鸡 以本地散养土鸡为主料，搭配干辣椒和花椒，麻辣鲜香，传说起源于明朝官员的饮食文化。 酸菜鱼 选用草鱼或鲤鱼，搭配特制酸菜，汤汁酸爽浓郁，鱼肉鲜嫩，是曲靖的传统名菜。 宣威火腿 百年历史的腌制工艺，肉质酥烂，咸香醇厚，可切片即化，是曲靖的标志性食材。 二、特色菜品 黄焖鸡
云南省确实有一个双江县，即双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县 。以下是关于这个地区的一些详细信息： 地理位置 ：双江县位于云南省西南部，地处云贵高原的西南部。面积2157平方公里，北回归线从县境内鸣泉、忙糯两乡通过，县城距临沧市104公里，距临沧机场80公里，距昆明555公里。 人口与民族 ：2023年，双江县常住人口为15.78万人。县内居住着拉祜族、佤族、布朗族和傣族等多个少数民族，其中拉祜族
云南曲靖的冬季气候特点可以总结如下： 一、气温概况 平均气温 曲靖冬季平均气温约10-20℃，少数情况下可能降至5℃以下，但整体较北方城市温暖。2. 极端低温 历史最低气温曾达-9.2℃（1971-2022年数据），但极端低温天数较少，仅每年数天。 二、气候特征 湿冷气候 曲靖冬季湿冷明显，早晚温差较大，需注意防寒保暖。 降雪与冻害 部分高海拔地区（如迪庆、丽江）冬季常下雪
云南曲靖冬天一般气温在5℃到18℃之间。 1. 冬季平均气温 曲靖市位于云南省东部，属于温带季风气候，冬季平均气温在5℃到18℃之间。由于受印度洋暖湿气流的影响，曲靖冬季的气温相对较高，不会出现严寒的天气。 2. 气温变化 曲靖冬季的气温变化较大，昼夜温差明显。白天在阳光照射下，气温可能会达到15℃以上，而夜晚气温则会下降到5℃左右。在冬季到曲靖旅游或居住时，需要注意保暖，尤其是在早晚时段。 3
亚热带高原季风气候 曲靖位于云南省东部，属于 亚热带高原季风气候 ，其气候特征可概括如下： 一、气温特征 温和湿润 全年平均气温约14.5℃，冬季温和干燥，夏季无酷暑，极端高温较少。 昼夜温差较大 日温差明显，尤其在春秋两季，夜间降温显著。 二、降水特征 雨热同期 降水集中在夏季，常出现涝旱并存的天气现象，雨季（5-10月）受季风影响显著。 季节分配不均 春季多风且干燥，秋季降温快且阴雨较多。
曲靖四季温度温和宜人，年平均气温约14.5℃，冬无严寒、夏无酷暑，是典型的“四季如春”气候。 冬季平均气温7-18℃，夏季平均气温19-27℃，春秋季温差适中，全年适合旅居和避暑。 曲靖的气候特点得益于其亚热带高原季风气候和平均2000米的海拔。冬季最冷月（1月）均温约6℃，极端低温短暂且少见，白天阳光充足时体感温暖；夏季最热月（7月）均温约20℃，高温极少超过30℃，早晚凉爽需薄外套
云南曲靖未来15天天气可通过气象局官网、主流天气应用及地方政务平台 查询，重点关注气温波动、降水概率及紫外线强度 变化。当地气候受季风与地形影响显著，中长期预报需结合实时数据调整安排。 1. 权威渠道与实时更新 查询云南曲靖15天天气首选中国气象局官网或“曲靖气象”政务号，数据源为气象卫星与地面观测站，每日6时、12时更新两次。例如，夏季午后局地强对流天气可能引发短时预报修正
曲靖未来15天天气查询 能让您提前规划行程，无论是旅游还是日常出行都能做到心中有数。通过可靠的气象数据来源，您可以获取到详细的天气预报信息，包括每日的最高温度、最低温度、天气状况以及风力等级等，确保您的活动安排得当。 了解未来15天的天气趋势对于制定旅行计划至关重要。如果您打算在未来两周内前往曲靖，那么查看最新的天气预报可以帮助您选择合适的衣物，并为可能遇到的天气变化做好准备。例如
西元曲靖双扣是一种流行于云南曲靖地区的四人扑克牌游戏，以两副牌、团队对抗为核心玩法，特色在于“接风”机制和灵活的扣牌策略，兼具竞技性与趣味性。 基本规则与牌型 游戏使用两副牌（通常含大小王），四人分两队对抗。关键牌型包括单张、对子、三张、顺子等，其中“必打级数牌”（如3、5、10、J、K、A）和“常主牌”（如2、大小王）决定出牌优先级。首局通过抢庄确定庄家，扣底牌后可反底调整主牌，亮主无需带王。
云南小瓜（西葫芦）是一种营养丰富的蔬菜，具有清热润肺、改善便秘、美容养颜、调节血糖等多重功效 。它富含维生素C、膳食纤维和胡萝卜素，既能促进肠道健康，又能增强免疫力，是日常饮食中的健康之选。 清热润肺 ：云南小瓜性凉，能缓解肺热咳嗽、心烦失眠等问题，适合夏季消暑或干燥季节食用。 改善消化 ：丰富的膳食纤维可刺激肠道蠕动，缓解便秘和腹胀，同时促进消化液分泌，帮助消化。
角瓜（西葫芦）是一种营养丰富的蔬菜，每100克角瓜含有约16卡路里热量、0.6克蛋白质、0.2克脂肪、3.1克碳水化合物以及1.2克膳食纤维 ，它还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和镁。以下是角瓜营养成分的详细分析： 1.低热量且富含膳食纤维角瓜的热量非常低，每100克仅含16卡路里，非常适合用于控制体重和减肥饮食。它含有1.2克膳食纤维，有助于促进消化健康，增加饱腹感
每100克贝贝南瓜富含膳食纤维（3.5克）、胡萝卜素（730微克）及钾（450毫克），热量约78-91千卡，是低脂高营养的超级食物，尤其适合减肥控糖人群 。其甜度与板栗香结合，营养价值显著高于普通南瓜，但需注意碳水化合物含量较高（20.6克/100克），需适量食用。 核心营养数据 ：每100克含蛋白质1.9克、脂肪0.3克，膳食纤维高达3.5克，饱腹感强
云南小瓜具有丰富的营养价值和多种功效 ，具体如下： 营养价值 ： 云南小瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、纤维素等营养成分。 它还含有蛋白质、糖类、维生素A、钾元素、镁元素等微量元素，这些成分对人体健康至关重要。 云南小瓜的热量低，水分含量高，是减肥期间的理想食材。 功效作用 ： 清热解毒 ：云南小瓜性寒，有助于清除体内热毒，缓解夏季热病症状。 利尿消肿 ：其丰富的钾元素有助于排出体内多余水分
黄瓜是常见的低热量高水分蔬菜，95%以上为水分 ，每100克仅含15千卡热量 ，同时含有维生素K、膳食纤维及钾、镁等矿物质 ，并含抗氧化物质如黄瓜素，适合补水控重。 高水分与低热量特性 使黄瓜成为理想的健康零食，既能快速补充身体水分，又能减少热量摄入。其含水量接近天然饮用水，特别适合运动后或炎热天气食用。 维生素K含量突出 ，每100克黄瓜约含16.4微克维生素K
云南小瓜是西葫芦的南方别称，两者本质上是同一种蔬菜。以下是具体说明： 学名与分类 云南小瓜学名为 西葫芦 （Cucurbita pepo ），属于葫芦科南瓜属一年生草本植物，与普通西葫芦的学名和分类完全一致。 地域性称呼 西葫芦在不同地区有多个俗称，包括角瓜、茭瓜、白瓜、番瓜、菜瓜等，云南地区采用“小瓜”这一称呼。这种差异源于地方语言习惯，不影响物种本身的属性。 品种与特性
云南小瓜的籽可以吃！ 云南小瓜籽的营养价值 丰富的营养成分 ：云南小瓜籽富含蛋白质、铁和磷等营养成分，属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效。 促进健康 ：云南小瓜籽的热量较高，糖尿病患者可以多食、常食。 润肠通便 ：云南小瓜籽中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，减少食物在肠道中停留时间，也会在肠道内经过微生物发酵，吸收食物中的水份，使大便变软，达到润肠通便的作用，可以缓解便秘。
孙竹祥是现任云南省曲靖市马龙区委书记，深耕曲靖基层工作26年，以务实作风推动区域经济、教育、民生等领域高质量发展。 其履职亮点包括：统筹国际陆港建设带动产业升级 、强化高中教育补短板 、打造“一区两地”发展新格局 ，并多次获省级干部任免公示认可。 基层成长与主政履历 1978年出生的孙竹祥从陆良县芳华镇农机站起步，历经纪委、乡镇党委书记
痛风患者在日常饮食中应注重低嘌呤食物的选择，同时减少酒精和果糖的摄入，以帮助控制血尿酸水平，预防痛风发作。 合理的饮食不仅有助于减轻症状，还能改善整体健康状况。接下来我们将详细探讨如何通过饮食来管理痛风。 选择低嘌呤的食物对于痛风患者至关重要。低嘌呤食物包括大部分的新鲜水果和蔬菜，如苹果、雪梨、黄瓜等，这些食物富含维生素和矿物质，但嘌呤含量较低，能够安全地加入到痛风患者的日常饮食中
