白菜是喜阴蔬菜，适宜生长在弱光环境中，但不同生长阶段对光照需求略有差异。 关键点包括：避免强光直射（易导致叶片晒伤）、适宜温度20-25℃（高温抑制生长）、幼苗期需遮阴（防止徒长），而成熟期需适量散射光促进结球。
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光照需求特性：白菜属于耐阴蔬菜，强光直射会延长生长期甚至灼伤叶片。夏季种植需遮阳网，春秋季可接受柔和散射光。幼苗期尤其需弱光环境，成熟期适当增加光照可提升叶片紧实度。
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温度与光照协同影响：白菜喜凉爽环境，高温（＞28℃）叠加强光会抑制生长。最佳生长温度20-25℃，此时弱光即可满足需求；温度低于15℃时需增加光照以维持光合作用。
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种植管理要点：
- 幼苗期：播种后覆盖遮阳物，避免阳光直射导致土壤干燥或幼苗萎蔫。
- 生长期：保持土壤湿润，高温季节早晚浇水，结合遮阴措施降低叶面温度。
- 成熟期：逐步增加光照时长，但正午仍需避免暴晒，以防叶片老化。
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品种差异：部分耐热型白菜品种（如夏季小白菜）对光照适应性较强，但多数传统品种仍以阴凉环境为佳。种植前需根据当地气候选择合适品种。
总结：白菜种植需以“避强光、保湿润、控温度”为核心，合理调节光照与温湿度，尤其注意幼苗期防护。若光照条件不足，可优先选择耐阴品种并延长生长期。
