根据海南省气象台发布的最新天气预报，海南岛的降温过程及相关天气变化如下：

一、降温起始时间与强度

1. 主要降温时段

   • 1月15日夜间 ：受冷空气影响，海南岛开始出现降温，夜间最低气温降至12-15℃（中部山区和西部内陆地区）。

   • 1月30日-12月6日 ：11月下旬至次年1月，受两股强冷空气影响，海南岛北部、西部和中部地区平均气温降幅达10℃-13℃，山区及西北部内陆个别乡镇可达1℃-3℃。

2. 降温幅度

   • 1月 ：部分区域平均降幅达10℃以上，山区最低温可降至0℃以下。

   • 3月 ：3月下旬仍有降温，但幅度减弱，预计4月上旬回暖。

二、伴随天气现象

• 降水 ：降温期间常伴随小雨或雷阵雨，尤其是1月和3月，部分乡镇出现短时强降水。

• 大风 ：1月和3月受冷空气影响更显著，北部湾和海南岛西部海域风力可达6-9级，阵风8-9级。

• 团雾 ：1月15日琼州海峡预计出现短时团雾，提醒注意出行。

三、未来天气趋势

• 短暂回暖 ：1月12日夜间起，受冷空气影响减弱，气温开始回升，南部地区最高温可达29℃。

• 4月上旬回暖 ：4月2日至4日，海南岛进入明显变暖期，降雨逐渐停止，气温接近常年水平。

四、温馨提示

• 防寒准备 ：1月和3月需防范道路结冰和暴雪对交通的影响，山区居民注意防范山洪。

• 农业生产应对 ：需防范低温对早春作物的影响，尤其是露天种植区域。

以上信息综合了气象台最新预报，未来天气变化仍需关注实时更新。