宜昌饮食口味以 原汁、咸鲜、偏辣 为显著特点，融合了长江鲜味与民族风味，具体表现如下：

一、经典菜品与风味

1. 萝卜饺子

   • 采用弯月形铁勺裹米浆与萝卜丝炸制，外酥里嫩，辣而不刺，是宜昌标志性小吃。

   • 秋季食用尤为受欢迎，被称为“月牙船”，是当地人对抗湿冷的特色美食。

2. 红油小面

   • 以长江鱼骨熬制的红汤为灵魂，搭配牛肉或肥肠，汤底醇厚，辣而不燥，是宜昌人开启一天的必备美食。

3. 清江肥鱼火锅

   • 选用长江鮰鱼（肥鱼），与猪油、姜片慢炖至汤白如乳，鱼肉鲜嫩无刺，搭配米酒食用更佳。

4. 土家抬格子

   • 土家族传统菜肴，将猪肉、土豆、玉米面蒸制，肥而不腻，香气浓郁，象征团圆与丰收。

二、特色小吃与凉菜

1. 凉虾

   • 大米制浆煮熟后冷却成型，搭配红糖水或桂花糖水，清凉开胃，是夏季消暑佳品。

2. 鱼腥草凉菜

   • 以鱼腥草、鸡肉、辣椒等凉拌，微辣酸香，具有清热解毒功效，适合四季食用。

3. 炕洋芋

   • 煎炒焖炸结合的洋芋制品，外酥内糯，搭配泡菜萝卜调料，是街头小吃常见选择。

三、其他代表性美食

• 合渣 ：黄豆磨浆与青菜煮制，口感细腻，豆香浓郁，冬季暖胃。

• 榨广椒 ：碎辣椒与苞谷粉混合发酵，微辣带酸，可炒可蒸，开胃下饭。

• 白刹肥鱼 ：长江鮰鱼与五花肉同蒸，汤白如乳，鱼肉酥烂，是本地特色名菜。

四、饮食文化特色

• 腊味文化 ：冬季家家户户晾晒腊肉、腊肠，用其炒菜或蒸煮，香气浓郁。

• 民族融合 ：土家族、汉族等民族美食交融，如土家蒸肉、汉族萝卜饺子，体现多元文化。

宜昌饮食以长江鲜味为根基，结合本地食材与烹饪技艺，形成了独特的“咸鲜辣”风格，既有江鲜的鲜甜，又有山野的质朴，充分展现了巴楚文化与长江文化的交融。