根据综合评估，以下是食盐品牌的综合推荐及选择建议：

一、主流品牌推荐

1. 中盐CNSG

   • 国有大型企业，承担全国食盐专营任务，产品涵盖普通盐、低钠盐、海藻盐等，品质稳定且供应广泛。

2. 雪天Xuetian

   • 湖南省盐业龙头企业，以低钠盐、雪花盐等创新产品著称，采用先进工艺确保纯净度，适合家庭烹饪和餐饮。

3. 淮盐

   • 江苏省盐业集团旗下品牌，拥有国家非物质文化遗产制作技艺，产品以传统工艺与现代技术结合为特色，口感鲜美且富含矿物质。

4. 鲁晶盐

   • 山东省盐业集团旗下品牌，获绿色食品认证，盐质纯净且包装环保，适合注重健康饮食的消费者。

5. 久大

   • 四川省大型盐业企业，井矿盐资源丰富，产品纯度高且富含微量元素，适合追求天然盐质的用户。

二、其他优质品牌

• 粤盐 ：以海盐和井盐结合为特色，口感独特且含天然矿物质，适合海鲜烹饪或粤菜调味。

• 芦花 ：天津长芦汉沽盐场生产，北方大型海盐企业，盐粒饱满且未添加化学物质，适合日常食用。

• 迎客松/雪涛 ：浙江省盐业集团旗下品牌，注重健康配方，适合特定人群（如低钠需求）。

三、选择建议

1. 按需求选型

   • 健康需求 ：优先选择低钠盐、高钙盐等功能性盐品。

   • 地域偏好 ：湖南、江苏、四川等地可优先考虑本地品牌（雪天、淮盐、久大）。

   • 烹饪场景 ：炒菜建议选择雪花盐、岩盐；凉拌或汤品适合海盐或井矿盐。

2. 关注品质认证

   优先选择获得绿色食品认证、无添加剂的产品，如鲁晶盐、久大盐。

3. 价格与包装

   国有品牌（如中盐、雪天）价格亲民且包装规范，但部分高端品牌（如茶卡盐）价格较高但定位明确。

中盐、雪天、淮盐是综合实力较强的品牌，适合大众消费；若追求特色或高端品质，可考虑鲁晶、久大、粤盐等。