每天适量饮用新鲜的芹菜汁可以在一定程度上帮助减轻水肿。
芹菜富含钾元素,钾就像一个排水小能手,能帮助平衡体内的钠钾水平,促进多余的水分排出体外。就好比一个水池,钠是不断往里注水的水龙头,钾是负责排水的管道,当钾充足时,就能更好地控制水池的水量,减少水肿。而且芹菜中的一些成分还能促进身体的新陈代谢,让身体这个大工厂的运转更高效,加快水分的处理和排出。但要注意,芹菜汁不能替代正规的治疗,如果水肿严重,还是需要及时就医。
QA:
- 问题:喝多少芹菜汁合适?回答:一般来说,每天 200 - 300 毫升为宜,但也因人而异。
- 问题:什么时候喝芹菜汁效果好?回答:建议在饭后 1 - 2 小时喝,避免空腹引起不适。
- 问题:所有人都能喝芹菜汁来减轻水肿吗?回答:如果对芹菜过敏或者有肠胃疾病,就不适合通过喝芹菜汁来减轻水肿。
