健康体重，全民行动
2025年国家卫生健康委启动的“体重管理年”活动，旨在通过科学管理体重，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治关口前移。以下是关键信息
一、活动背景与目标
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时间范围 ：2024-2026年。
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核心目标 ：提升全民体重管理意识与技能，通过科学饮食、运动指导等手段，实现慢性病预防和健康生活方式的普及。
二、重点人群管理策略
- 婴幼儿和学龄前儿童
- 加强科学育儿咨询，提供体格生长监测、营养与喂养指导，促进吃动平衡。
- 学龄儿童青少年
- 采用《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》评估体重，目标是在保证身高增长的控制体重增速。
- 成年人
- 定期监测体重、腰围等指标，通过合理饮食（减少加工食品、增加膳食纤维）和适量运动（如快走、游泳）维持健康体重。
- 孕妇
- 严格遵循《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》，孕期分阶段管理体重，保障母婴健康。
- 老年人
- 60岁以上适度超重者需关注营养均衡，推荐低脂高蛋白饮食及太极拳等低强度运动。
三、科学管理方法
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监测与评估 ：使用BMI（体重kg/m²）评估成人肥胖程度，儿童青少年需结合年龄、性别动态监测。
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健康饮食 ：推广地中海饮食、全谷物摄入，减少糖分、饱和脂肪。
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运动指导 ：针对不同人群设计运动方案，如孕妇产后康复操、青少年力量训练等。
四、政策与社区支持
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各地将体重管理纳入基本公共卫生服务，0-6岁儿童免费接受健康筛查与指导。
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通过社区活动、媒体宣传等普及科学减重知识，形成全民健康生活方式。
五、科学依据与意义
肥胖已被列为慢性疾病“万病之源”，BMI≥35者平均寿命缩短8年。通过体重管理，可降低高血压、糖尿病等疾病风险，提升整体健康水平。
总结 ：2025年体重管理年强调全生命周期管理，通过政策引导、科学干预和社区参与，共同构建健康体重管理体系。
