拦社日是中国传统民俗中与祭祀相关的特定日子，其具体日期和含义如下：

一、基本定义

拦社日是清明节前后的重要祭祀活动，指 立春后第五个戊日 ，用于新坟的祭祀仪式，部分地区称为“挂社坟”。该习俗多见于湖南、江西、福建等地，是表达对逝者的敬意和祈福的重要活动。

二、2020年具体案例

2020年清明节前新坟拦社日 为3月16日（农历二月二十三，戊午日） ，符合“立春后第五个戊日”的计算规则。

三、时间范围与习俗

1. 时间范围

   拦社日通常在清明节前10-15天，具体日期需根据当年节气和干支历法确定。例如2020年因清明节为4月4日，故3月16日满足“清明前十天”的条件。

2. 核心习俗

   • 家属需携带祭品（如鸡、鱼、肉）前往社官庙或祖先墓地祭祀，称为“拦社”或“挂社坟”。

   • 经济条件较好的家庭会邀请吹乐手沿途吹奏乡乐，增加仪式庄重感。

四、注意事项

• 春分与社日的关系 ：部分地区的社日与春分重合（如2017年3月22日），但拦社日以立春后的第五个戊日为准，不受春分影响。

• 地域差异 ：不同地区对拦社日的称呼、祭品选择及仪式细节存在差异，建议结合当地习俗准备。

拦社日是依据干支历法确定的清明前重要祭祀节点，具体日期需结合当年节气计算，核心在于通过祭扫活动传承孝道与文化传统。