7:03-16:37

冬至的日出和日落时间因地理位置（纬度）不同而有所差异，以下是综合多个来源的信息总结：

一、典型地区时间参考

1. 北京地区

   • 冬至日（2022年12月21日）：日出约7:03，日落约16:37

   • 近邻冬至日（2022年12月26日）：日出7:05，日落16:40

2. 高纬度地区

   • 长春 （约北纬43°）：冬至日日出约7:33，日落约16:53

   • 上海 （约北纬31°）：冬至日日出约7:30，日落约16:30

3. 低纬度地区

   • 赤道附近：全年日出约6:00，日落约18:00，冬至日无极昼现象

二、时间变化规律

1. 日出时间

   • 冬至后，随着地球公转接近春分点，北半球各地日出时间逐渐提前。例如，北京冬至后次日日出时间提前约2分钟。

2. 日落时间

   • 冬至日是北半球全年日落最晚的一天，但次日日落时间会逐渐提前。例如，北京冬至日次日日落时间提前约4分钟。

三、影响因素

• 纬度差异 ：高纬度地区（如长春）比低纬度地区（如上海）日出更晚，白天更短。

• 地形与大气 ：海拔较高或大气折射效应显著的地区，日出/日落时间可能略有不同。

四、注意事项

• 上述时间均为北京时间（UTC+8），实际观测需结合当地时区调整。

• 日出/日落时间每年因地球公转轨道微调，具体数值需参考最新天文观测数据。

如需精确到分钟的时间，建议通过权威天文台或气象台官网查询。