以下是红薯最简单的三种吃法,结合了经典做法与创新技巧:
一、烤红薯(流蜜版)
材料 :红薯(建议选红心或紫心品种)、蜂蜜
步骤 :
- 红薯洗净,不用去皮,用锡纸包裹后放入预热至200℃的烤箱中,中层烤40-50分钟(时间根据红薯大小调整)。2. 取出后稍凉,揭开锡纸,刷上一层蜂蜜,再烤10-15分钟,直到表面金黄且蜜汁浓稠,香气四溢。3. 切块食用,外皮酥脆,内里软糯香甜,甜而不腻。
二、拔丝红薯
材料 :红薯500g、白糖120g、白醋5g、水50g、食用油适量
步骤 :
- 红薯去皮切滚刀块,焯水后过凉备用。2. 锅中放油,油温5成热时下入红薯炸至金黄,捞出控油。3. 锅中留底油,加入糖水(糖熬至淡茶色)翻炒,倒入红薯快速翻炒均匀,裹上糖浆即可装盘。
三、空气炸锅红薯酥
材料 :蒸熟的红薯泥、芝士碎、手抓饼(或油酥饼)
步骤 :
- 红薯蒸熟后压成泥,加入糖或炼乳搅拌均匀。2. 取手抓饼铺底,放上红薯泥,中间留坑,撒上芝士碎。3. 封口冷冻2小时定型,取出切块。4. 空气炸锅预热至180℃,烤12-15分钟至酥脆,表面金黄即可。
其他简单吃法补充
- 烤红薯片 :切薄片烤至酥脆,撒糖食用。- 红薯饼 :蒸熟的红薯泥加糯米粉揉面,煎至两面金黄。- 蒸红薯 :带皮蒸15-20分钟,撒砂糖提升甜度。
以上方法均无需复杂工具,适合家庭快速制作。烤制时注意火候和时间,避免过焦或未熟。