是的,缺乏维生素 C 皮肤可能会变得干燥。
维生素 C 对于维持皮肤的健康非常重要。就好比一座房子的砖块,维生素 C 是构成皮肤健康的重要“材料”之一。它能促进胶原蛋白的合成,胶原蛋白就像房子的“框架”,让皮肤保持弹性和水分。如果缺乏维生素 C,胶原蛋白的合成减少,皮肤就像失去支撑的房子,变得干燥、松弛,甚至容易出现皱纹。而且维生素 C 还有抗氧化的作用,能帮助抵御自由基对皮肤的损害,缺乏它,皮肤就更容易受到外界因素的伤害,从而变得干燥。
相关 QA:
- 问题:缺乏维生素 C 还会有其他什么症状?回答:除了皮肤干燥,还可能出现牙龈出血、容易疲劳、抵抗力下降等症状。
- 问题:哪些食物富含维生素 C ?回答:常见的有新鲜的水果如橙子、柠檬、草莓,以及蔬菜如西兰花、青椒等都富含维生素 C 。
- 问题:可以通过吃维生素 C 片来补充吗?回答:一般情况下,从食物中获取足够的维生素 C 是最好的。但如果有特殊情况,比如饮食不均衡或者医生建议,可以适当服用维生素 C 片来补充。
